Si tu crois encore que “manger moins et t’entraîner plus” suffit pour transformer ton corps, t’es à côté de la plaque.

Le vrai combat, est à l’intérieur.

👉 Ce que tu veux, c’est un nouveau corps.
Mais ce que tu traînes, c’est une identité bâtie sur le doute, les compulsions, les croyances des autres — que t’as fini par appeler “toi”.

Et aujourd’hui, ce n’est pas ton plan alimentaire qui bloque.

C’est la version de toi-même que tu refuses de remettre en question.

Dans cet épisode :

• Pourquoi tu répètes toujours les mêmes schémas (malgré tous tes efforts)

• Comment ton passé, ton environnement et ton discours intérieur te sabotent

• Et surtout, comment reprendre le pouvoir sur ton identité, brique par brique

Ce n’est pas du mindset de surface.
C’est un reset profond. Brutal. Nécessaire.

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