In dieser Folge des Podcasts Way to Wellness spricht Birthe Meyer-Rosina über den sogenannten Überlebensmodus – einen Zustand chronischer Nervensystem-Aktivierung, der bei Frauen mit Multipler Sklerose (MS) besonders häufig vorkommt.

Viele Betroffene leben unbewusst in Daueranspannung: Körper-Scanning, Kontrollbedürfnis, Hyper-Unabhängigkeit und permanente Wachsamkeit gegenüber möglichen Schüben.

Aus neurobiologischer Sicht bedeutet das: Ein Nervensystem im Alarmmodus kann nicht gleichzeitig regulieren.

Birthe erklärt:

Mit einer angeleiteten Übung zur somatischen Selbstregulation lernst du, dein Nervensystem sanft aus dem Überlebensmodus zu führen – körperorientiert und wissenschaftlich fundiert.

Diese Folge verbindet persönliche Erfahrung mit fundiertem Wissen über Stressphysiologie, autonome Regulation und chronische Erkrankungen.

Du musst nicht kämpfen, um zu heilen.

Der Podcast, der von meiner Reise in ein freies, selbstbestimmtes und gesünderes Leben erzählt. Sei gespannt und erfahre, wie auch du in deine Wohlfühlwelt eintauchen kannst.

Ich bin Birthe und die Stimme hinter diesem Podcast.

Geboren und aufgewachsen bin ich in Hannover. Schon bevor ich im Alter von 16 Jahren für ein prägendes Highschool-Jahr nach Texas gehen sollte, war klar: Ich will mal was mit Reisen machen. Gesagt, getan. Nach dem Abi machte ich eine Ausbildung zur Reiseverkehrskauffrau, legte später noch ein Eventmanagement-Studium obendrauf.

Touristik, Gastronomie, Hotellerie, Event… Das war 25 Jahre meine glitzernde Partywelt, mein zu Hause. Meine eigene kleine Eventagentur, die ich seit 2012 führte dann meine Krönung. Verliebt, verlobt, verheiratet…lebe ich seit 2003 in Bayern mit Mann und Kindern.

Dies die glänzende Seite meiner Medaille. Aber es gab auch eine andere: Diagnose einer Autoimmunerkrankung (Multiple Sklerose), Panikattacken, gescheiterte Beziehungen, Jobverluste und immer wieder gesundheitliche Herausforderungen.

Und finally: Die Covid-Welle… meine Chance für einen Neubeginn! Über das Empfehlungsmarketing hat sich mir das Riesenfeld der Persönlichkeitsentwicklung aufgetan. Da bin ich hängengeblieben. In 2024 durfte ich meine Ausbildung zum Holistic LifeCoach und MindBodyPractitioner abschließen.

Ich freue mich, heute Frauen mit Multipler Sklerose (MS) auf ihrem Weg zu einem ganzheitlich gesunden, kraftvollen Leben zu begleiten – mit Klarheit, Balance und einer starken Vision für die Zukunft.

Du fragst dich vielleicht:

Dann bist du hier goldrichtig.

Für ein Leben in Balance.

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Ich freu mich auf dich!