Bom dia e bem vindo ao transmimento de pensação!

No episódio de hoje conversamos, longamente, com Lurdes Zucchello, psicóloga especialista em ansiedade, autora do livro "Ansiedade a seu favor: Saiba como estabelecer o equilíbrio na sua vida com harmonia."

Espero que gostem, e tenham uma ótima semana!

Bom dia!

Você é um tremendo vacilão? Já deixou a si mesmo na mão? O que é "aprender com seus erros"?

Falha não é algo gostoso, mas pode ser. 

Nesse episódio eu falo sobre minha própria falha recente e o que foi possível aprender quando eu decidi não fugir dela, justifica-la, ou corrigi-la. Apenas aceita-la e vivenciar o que era necessário, sem desculpas, sem remorso, sem expectativas.

Músicas utilizadas no podcast: Dreams by Markvard is licensed under a Creative Commons License. https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM

Bom dia e seja bem-vindo ao Transmimento de Pensação!

Seus pensamentos são seus? É possível ver o mundo de outra maneira?

O episódio de hoje está bem variado! Falo sobre ideias e o mundo das ideias em que vivemos, assim como a relação que temos com nossos pensamentos e a ligação dos mitos e religião nisso tudo.

Se você, assim como eu, já sofreu de ansiedade, medo, angústia, devido à pensamentos negativos que aparecem na sua cabeça, talvez esse episódio possa te ajudar.

Esse é um tópico difícil para mim! Se não ficou claro, tiver dúvidas ou pontos, me manda uma mensagem! 

@_transmimentodepensacao no IG!

Espero que aproveitem!

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Bom dia!  

Hoje tento trazer alguns pontos que mudaram a maneira em que eu vejo o mundo e a mim mesmo. Coisas que não escuto no dia-a-dia mas são intuitivas.  

A mudança do comportamento não é algo simples, como já vimos. Mas sendo possível, o que é preciso para que ela ocorra? Busco aqui ir além do óbvio, não haverá uma lista de "top 10 coisas para fazer em 2021". Apenas uma discussão sincera sobre as ciladas que criamos nós mesmos para o nosso futuro. 

Músicas utilizadas no podcast: 

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Bom dia!

É possível ler um livro e revolucionar sua vida?

Nesse episódio eu discuto questões em torno de autoajuda, autodesenvolvimento e aprendizado, contando histórias pessoais sobre a dificuldade  de caber no discurso padrão de "disciplina, foco e trabalho duro".

Fazer esse episódio foi muito bom para mim, espero que possa ser para você também!

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Músicas utilizadas no podcast:

Silver Blue Light by Kevin MacLeod

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4361-silver-blue-light

License: https://filmmusic.io/standard-license

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Bom dia! Meu nome é Pedro Assunção e este é o Transimento de Pensação.

Vamos falar sobre personalidade? 

Neste podcast eu apresento o Big Five - o teste de personalidade mais cientificamente comprovado - e discuto sobre a importância - para você e para as pessoas importantes na sua vida - de se saber qual seu temperamento. 

Falaremos de maneira sucinta sobre os aspectos principais do Big Five: Conscienciosidade, Abertura à experiência, Neuroticismo, Extroversão e Agradabilidade.

Abaixo estão os artigos científicos que foram utilizados como base para esse episódio, assim como leituras adicionais interessantes.

Big Five:

https://psycnet.apa.org/record/2007-15390-012

https://ipip.ori.org/BFASKeys.htm

https://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0102-79722012000300004

https://doi.apa.org/doiLanding?doi=10.1037/0022-3514.73.6.1246

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886901001714?via%3Dihub

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886901001374?via%3Dihub

http://psych.colorado.edu/~carey/courses/psyc5112/readings/psnbig5_jang.pdf

Diferenças de personalidade entre gênero:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3149680/#:~:text=Replicating%20previous%20findings%2C%20women%20reported,and%20Neuroticism%20scores%20than%20men.&text=For%20Extraversion%2C%20Openness%2C%20and%20Conscientiousness,at%20the%20Big%20Five%20level

Meta Análises

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19883140/ 

https://psycnet.apa.org/record/2010-22259-010 

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Músicas utilizadas no podcast:

Silver Blue Light by Kevin MacLeod

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License: https://filmmusic.io/standard-license

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