Lo stress può essere controllato, e passare dal distress, spiacevole e negativo, all'eustress, che contribuisce al buon funzionamento dell’organismo e al benessere personale. A volte, eustress e distress convivono, e la vittoria dell’uno sull’altro dipende da te. Un ruolo cruciale è dato dall’interpretazione che dai di ciò che è stressante e ciò che non lo è, di quello che è insopportabile e quello che invece può essere tollerato, fronteggiato e qualche volta rivelarsi addirittura stimolante. Esistono persone che sanno gestire bene eustress e distress e il proprio stato psicofisico. Persone “resistenti” caratterizzate da tre tratti di personalità: impegno, controllo e gusto per la sfida, grazie ai quali riescono a fronteggiare livelli elevati di distress senza impatti negativi sulla salute fisica e mentale. Come si fa a metterli in pratica? Brian Tracy: “Lo stress viene da dentro; è la tua reazione alle circostanze, non le circostanze stesse”
- Leggi e ascolta: https://annarosapacini.com/superpoteri-sa-controllare-lo-stress/
- Qui puoi iscriverti a “Comunicare per essere®”: https://annarosapacini.com/podcast/ una via di evoluzione personale profonda, per una vita che ti corrisponda
- Counselcoaching, comunicazione, relazioni, professione, benessere. Scrittura evolutiva®, grafologia evolutiva®, soluzioni e percorsi sempre su misura. Per informazioni [email protected]
- Rinforza la tua motivazione e la tua visione interiore: seguimi sul tuo social preferito, cerca “Annarosa Pacini”
- YouTube https://www.youtube.com/@AnnarosaPacini