Quando se fala em fisioterapia, muitas vezes pensa-se apenas em recuperação após uma lesão.

Neste episódio da Hora H, falamos de exercício clínico na fisioterapia e do seu papel não só no tratamento, mas também na prevenção de lesões e na melhoria da função no dia a dia.

Uma conversa com Lara Coito, fisioterapeuta do Grupo H Saúde, sobre movimento, adaptação do exercício à realidade de cada pessoa e a importância de não esperar pela dor para procurar ajuda.

Porque cuidar do corpo é também prevenir - e não apenas reagir quando algo falha.