2024 was a big healing year for me. As I reflect the year, I remember so many precious moments spent with friends, interview partners, co-workers, family and myself. In this busy world, we so often forget to relish and really feel those moments. We underestimate the power of FEELING.

What was the greatest gift or the biggest insight in 2024 for you? Let me know in the comments, I'd love to know!

Find your purpose and heal yourself,
Manu

2024 has been one hell of a year for me! Not only did I birth this podcast, but my personal life and my whole mindset towards life shifted 360 degrees.
2023 ended with a bang: I left my prestigious job that had brought me close to a burnout and left me feeling like an empty corpse, my soul floating somewhere in space far away from me. I quit, because I wanted to FEEL myself again. The last months of 2023 I spent weaving ideas of what I wanted my new life to look like. Little did I know that I had to leave all of my old life behind to begin anew.
I started 2024 with a partner by my side, but halfway through January he left, because he didn't identify with me and all the changes in my life anymore. The changes I took to become a healthier and more fulfilled self again. It hurt like hell, but it was the last construct of my old life that had to fall away for my new life to begin.

In this solo episode of the Traumweberinnen Podcast, that celebrates its 1 year anniversary, I talk about beginning this new life and what the first couple of months of 2024 taught me. I'll share more in Part 2 - so, stay tuned!

Find your purpose and heal yourself,
Manu

Am Fuße des Untersbergs in Anif bei Salzburg hat die Naturfrisörin Anna Scherer 2024 ihre Praxis für Energetische Haarschnitte, Bürstenmassagen, Pflanzenfärben uvm. was zum Wohlbefinden von Haaren und Körper beiträgt, eröffnet: Haarachtsam. Ihr Anliegen: den Umgang mit unseren Haaren wieder in eine natürliche Balance zu bringen.

Nach jahrelanger Tätigkeit als "normaler" Frisörin stellte Anna ihre Haare und ihren Körper komplett auf Naturkosmetik um, was zur Folge hatte, dass sie immer allergischer auf die chemischen Produkte reagierte, mit denen eine Frisörin tagtäglich arbeitet. Nach und nach krempelte sie ihr ganzes Leben um, machte eine Ausbildung zur ganzheitlichen Haarpraktikerin und lernte energetisches Haare schneiden. Heute arbeitet sie ausschließlich mit 100% natürlichen und biologischen Produkten aus der Region und vermittelt einen achtsamen Umgang mit unserem Körper.

Im Gespräch nimmt Anna uns mit auf die Reise durch die verschiedenen Stationen ihres Lebens, die sie auf diesen Weg gebracht haben und wie ein achtsames Leben im Einklang mit Körper, Geist und Seele alles für sie verändert hat. Heute behandelt sie Menschen, die mit den unterschiedlichsten Haarproblemen, von juckender Kopfhaut bis hin zu Haarausfall, zu ihr kommen nach dem Motto: "Haare sind der Spiegel unserer Seele."

Wenn du mehr über Anna Scherer und ihre Praxis Haarachtsam wissen willst, dann schau auf ihrer Website www.haarachtsam.at vorbei oder besuche ihr Instagram @haarachtsam_

Find your purpose and heal yourself,
Deine Manu

Vom kleinen Einstellbetrieb zur großen Horsemanship Reitschule: Cindy Höpflinger hat sich mit 19 Jahren selbständig gemacht. Angefangen hat sie mit einem Einstellbetrieb am familieneigenen Bauernhof. Nach und nach kamen immer mehr Pferde, dann kam die erste Anfrage für einen Kindergeburtstag am Hof und dann das erste Schulpferd. Heute ist das Wiesmanngut in Lamprechtshausen eine Reitschule mit vielseitigem Angebot.

Durch die Arbeit mit ihrem ersten eigenen Pferd ist Cindy auf das Horsemanship-Konzept gestoßen und hat daraus ihre eigene Methode zur Stärkung der Mensch-Pferd-Beziehung entwickelt: die WPM (Wiesmanngut.Pferde.Mensch.). Ihre Motivation ist es, Menschen die Arbeit mit ihren eigenen Pferden zu erleichtern und schwierigen Situationen vorzubeugen. Was andere als "Pferdeflüstern" bezeichnen ist für Cindy ganz normale Psychologie, die den Menschen hilft, sowohl sich selbst als auch ihr Pferd besser zu verstehen. Ein wichtiger Bestandteil von Cindys Arbeit mit Pferd und Mensch ist auch die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin). Das Wissen über die verschiedenen Persönlichkeitstypen und damit verbundene empfohlene Ernährungsweise unterstützt ihre Arbeit mit Mensch und Pferd.

Durch ein Burn-Out nach einigen Jahren Selbständigkeit hat Cindy angefangen sich intensiv mit Mentaltraining auseinanderzusetzen. Jetzt ist es aus ihrem Leben nicht mehr wegzudenken und sie verrät in unserem Gespräch einige Tipps und Tricks, wie wir unsere Gedanken und Emotionen in gesunde Bahnen lenken und Ängste und Unsicherheiten überwinden können.

Wenn du mehr über Cindy Höpflinger und das Wiesmanngut wissen willst, schau auf https://www.wiesmanngut.at/ vorbei oder besuch Cindys Instagram @wiesmanngut.

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Deine Manu

Welcome to another solo episode of the Traumweberinnen Podcast! My name is Manuela Maier and I am your host.
In this episode I'm talking about cycle endings and big changes in your life and how these are actually really big windows for opportunities and personal growth.

Maybe you have felt it too, the big shifts and endings brought to us by the last New Moon in Scorpio at the beginning of November. I've certainly felt it and have been thinking a lot about how I actually really like to surf the wave of change. I've had a couple of big death and rebirth moments in my life that have changed the trajectory of my life and what I had expected my life to look like, but rebuilding and reinventing are some of the most beautiful and actually really fun and clearing processes. I really like to use the resting times after big changing events to re-evaluate the life I want to build for myself and the person I want to be. This also includes habits of thinking and thought patterns that attract certain situations, people and dynamics into your life over and over again.

Are you being triggered by certain people right now? How do you react to that? Leave a recommendation in the comments, I'd love to know!

Find your purpose and heal yourself, 
Manu

Welcome to another solo episode of the Traumweberinnen Podcast! My name is Manuela Maier and I am your host.
In this episode I'm talking about the cyclical nature of life.

As someone who has tried every single trend to increase my productivity and "uplevel" my life, like the "5am Club" and various other ways of building strong habits I have finally found the holy productivity grail and it's something I've always had: my own natural rhythm aka cycle. By stopping the hormonal birth control at the beginning of the year I was kind of forced to tune into my body and pay attention to my natural cycles. I have also made various other changes in my life in order to have a more flexible time schedule, because I noticed last year that a completely rigid work structure just simply isn't my vibe - and my human design chart agrees. With more flow and ease in my life I was able to get back into following the natural rhythm of my body and my needs and as a result, my productivity has spiked. Although, from the outside, it looks as if I was becoming more and more lazy: sleeping in when I need to, working flexible hours, creating content when I feel like it. But honestly: allowing myself to flow has been the biggest game changer for my productivity.

As a result, I also stopped feeling guilty for my own needs, because I realized what a valuable part of myself they actually are. I am stepping into a new era of being kind to myself and loving myself. As a recovering people pleaser, I do it in baby steps and micro acts, observing how I act and react in certain situations, exposing myself when I'm unkind to myself, trying to stand up FOR myself.

What is your journey with self-love, self-healing, and self-acceptance? Let me know in the comments!
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lots of love, Manu

"Meine Mission ist es, Menschen das Selbstvertrauen in ihre eigene Stimme zurückzugeben," erzählt Anita Biebl in unserem Gespräch. Sie ist Sängerin, Komponistin und Dirigentin und ist mit ihrer Jodelschule Alpenland im ganzen Salzkammergut und in Bayern unterwegs. Kennengelernt haben wir uns diesen Sommer im Göttinnenchor in der Stadt Salzburg, den sie ins Leben gerufen hat, um ihrer Mission zu folgen. Seit Herbst heißt der Göttinnenchor "Stimmkraftlabor", denn Anita öffnet die Türen für alle Menschen, die ihre Stimme finden, entdecken und ausprobieren wollen. Es wird gejodelt, getönt und intuitiv gemeinsam mit der Stimme Musik gemacht!

Begonnen hat Anita Biebls Reise am Orff Institut in Salzburg: dort hat sie Elementare Musik- und Tanzpädagogik studiert und ihre Leidenschaft für die Stimme als einzigartiges Instrument entdeckt. Unter ihrem Künstlernamen "Snital" veröffentlicht sie eigene Kompositionen so wie das kürzlich erschienene Stück "Teresa" für Violine und Loopstation, das der bereits verstorbenen Salzburgerin Teresa Lugstein gewidmet ist. Ihre Kompositionen werden im Radio und auch im Fernsehen gespielt. Im 2018 erschienen ORF3 Film "Land der Berge - vom Teufelsgraben bis zum Untersberg" ist ausschließlich Anita Biebls Musik zu hören.

Im Traumweberinnen Podcast erzählt Anita von ihrem Weg von der Kindheit am Chiemsee über das Studium am Orff Institut in Salzburg bis zu ihrer inzwischen schon langen Selbstständigkeit als Musikerin. Für sie ist ganz klar: sie will kein Star sein, das wollte sie nie. Langsames aber nachhaltiges Wachstum als Künstlerin ist der Weg, den sie gewählt hat und heute lebt sie ihren Traum, wie sie im Gespräch verrät. Die Musik hat sie dabei durch viele Höhen und Tiefen ihres Lebens getragen. Vor drei Jahren verstirbt plötzlich ihr Verlobter bei einem tragischen Autounfall. Ein großer Verlust, der Anitas Leben von heute auf morgen komplett verändert. Wie es ihr heute damit geht und wieso sie so viel Freude am Leben hat, verrät sie in unserem Gespräch!

Wenn du mehr über Anita Biebl wissen willst, schau auf ihrer Website https://www.anitabiebl.com/ oder ihren Instagram-Kanälen vorbei: @snital_sound und @jodelschule_alpenland

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Deine Manu

Welcome to another solo episode of the Traumweberinnen Podcast! My name is Manuela Maier and I am your host.

Exactly one year ago I made the decision to change my life. After that everything got worse before it got better. In this episode I want to share with you why I spiraled downward after taking the first steps to improve my life. When we follow a certain path we build momentum in that direction. We start rolling a little snowball down the hill, but with time it picks up more snow on the way, becomes bigger and ultimately faster and more powerful. Stopping that snowball has now become a big challenge.

Now I'm building a new snowball and it's still pretty little and stopping it wouldn't nearly take as much strength and sometimes I wished it was already a much bigger and stronger snowball with a lot more momentum. But that's the nature of life: life is cyclical. We start building in spring, grow in summer, harvest in fall and rest in winter. When we start to be grateful for the seasons of life and be kind to ourselves no matter the season we release an enormous amount of pressure.

In this episode I talk about how I've learned and still am learning to be kind to myself every single day, because it's truly a game changer when we are kind to ourselves. Let me know in the comments what you do every day to be kind to yourself!

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lots of love, Manu

Zwei werdende Mütter, ein gemeinsamer Traum: ein Leben zu führen, dass DIE Flexibilität im Berufsleben erlaubt, die ein Leben mit kleinen Kindern fordert. Mit diesem Traum haben Julia Schamanajew und Lena Dioszeghy vor einem Jahr Pop Up Yoga Salzburg gegründet. Das Opening Event war innerhalb eines Nachmittages ausverkauft. Ein Erfolg, den sich die beiden immer noch nicht so richtig erklären können, denn sie haben nichts von dem gemacht, was man eigentlich machen sollte, sagt Julia Schamanajew. Sowohl Julia als auch Lena kommen aus der Marketing-Welt, haben aber immer schon beide Leidenschaften beruflich verfolgt: Fitness und Marketing.

Beim Pop Up Yoga hatten wir keinen Plan - sagt die 30-Jährige Co-Gründerin Julia. Je nach Zeit und Energie haben sie Locations angeschrieben und Events angeboten und sind in ihr gemeinsames Business über das letzte Jahr hineingewachsen. Heute ist Julias und Lenas Pop Up Yoga ein beliebtes und wachsendes Angebot in der Stadt. Seit Kurzem bieten die beiden auch ein Yoga Business Boot Camp an, um andere Gründerinnen in der Yoga-Welt mit ihrem Wissen, dass sie über viele Jahre Selbständigkeit gesammelt haben, zu unterstützen und zu vernetzen.

In unserem Gespräch sprechen wir über die Chancen, die große Lebensveränderungen wie Familienzuwachs mit sich bringen. Durch die Schwangerschaft war das Leben einmal für geraume Zeit auf Pause, sagt Julia, du steigst aus dem Hamsterrad aus und darfst einmal nur auf deine Bedürfnisse und die des Kindes schauen und mit dem Kind ist das Leben dann sowieso ganz anders als davor. Durch diese verlangsamte Zeit hat sie begonnen zu hinterfragen, wie sie ihr Leben weiterführen möchte.

Ein großes Thema in unserem Gespräch sind Beziehungen, denn auch Geschäftsbeziehungen wie die von Julia und Lena brauchen Einsatz und Pflege. Julia verrät uns, wieso es bei den beiden so gut funktioniert und was eine Beziehung in ihren Augen braucht, um alle Höhen und Tiefen zu meistern UND wie ihre Work-Life-Balance aussieht.

Julia lebt gerade ihr Traumleben und verrät in diesem Gespräch, wie ihr das "passiert" ist. Ich sag nur "loslassen", "flow" und "choose your battles". ;)

Schau doch mal bei Julias Instagram-Kanal @juliaspocketfullofsoul vorbei oder folge @popupyoga.salzburg auf Instagram!

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Deine Manu

50 Jahre lang hat Conny Felice ein traditionelles Leben als Mann geführt: mit eigener Firma und Familie. Trotzdem hatte sie schon seit ihrer Kindheit das Gefühl, ein Leben mit angezogener Handbremse zu führen. Sie konnte noch so viel und oft das Gaspedal durchtreten, doch irgendetwas hemmte sie, erzählt sie im Gespräch.

In einem Alter, wo viele schon sagen: "Jetzt bin ich schon zu alt, um noch etwas zu verändern, ich habe meine Chance verpasst," löst Conny Felice mit 50 Jahren die Handbremse und outet sich. Heute lebt sie als Frau und unterstützt und begleitet in ihrer Funktion als Mediatorin und Geschäftsführerin der Menschenrechtsorganisation HOSI Salzburg queere Menschen und deren Angehörige.

Die HOSI Salzburg setzt sich ein für den rechtlichen Schutz und die Grundrechte aller Menschen unabhängig von Geschlecht, sexueller und/oder romantischer Orientierung, Geschlechtsidentität oder Geschlechtsmerkmalen und fördert die gesellschaftliche Sichtbarkeit von Lesben, Schwulen, Bisexuellen, trans*, inter*, queeren, asexuellen und nicht-binären Menschen.

In unserem Gespräch erzählt Conny Felice von ihrem langen Weg, bis sie den Mut zusammengefasst hat, eine Entscheidung zu treffen, die ihr Leben von Grund auf verändert hat und was sie Menschen jeglichen Alters mitgeben kann, die sich in einer ähnlichen Situation befinden. Sie spricht über Momente im Leben, die uns wie riesige Stolpersteine vorkommen und die zu mächtigen Meilensteinen werden, wenn wir sie in solche verwandeln.

Conny Felice bezeichnet sich selbst als blauäugig und will das auch bleiben: denn ohne Vertrauen in die Menschen entgehen uns vielleicht wunderbare Begegnungen und Verbindungen, sagt sie. Wir sprechen über Kränkungen und wie wir damit umgehen können, wenn wir uns gekränkt fühlen und wie innere Konflikte unsere äußeren Konflikte beeinflussen und widerspiegeln.

Mehr über Conny Maxima Felice und ihre Arbeit erfährst du auf ihrer Website https://www.maxima-felice.at oder ihrem IG-Kanal @connyfelice

Mehr über die Interessenvertretung von LGBTIQ* Personen HOSI Salzburg erfährst du unter https://hosi.or.at

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Deine Manu