🎙 Gost epizode #23 je neko ko pomera granice u svetu funkcionalnog sporta i sportovima izdžljivosti u Srbiji. Takmiči se tamo gde se snaga, brzina i izdržljivost prepliću sa blatom, konopcima, vertikalama i neizvesnošću. Jedan je od pionira trka s preprekama u našoj zemlji – i gotovo sigurno jedan od najboljih OCR (Obstacle Course Racing) takmičar kod nas.

⚡ U ovoj epizodi otkrivamo: kako izgleda trenirati i takmičiti se u OCR disciplinama, kako izgleda tipičan trening OCR sportiste, kako se pravi balans između trčanja i snage, o Everesting poduhvatu, kao i o tome kako neko od potpune početničke forme može da dođe do iskusnog OCR takmičara.

⚡⚡⚡

Sa nama je Miloš Rajičević – OCR takmičar i trener, višestruki pobednik OCR trka, učesnik Spartan Evropskog i Svetskog prvenstva i jedan od najtrofejnijih OCR takmičarа u Srbiji. Miloš je ove godine završio Everesting izazov – sakupivši čak 9426 metara uspona za 26 sati i 22 minuta, pretrčavši ukupno 61 km na Rtnju, što ga svrstava u jednog od retkih sportista u Srbiji kojima je to pošlo za rukom.

⚡⚡⚡

👉 Ovu epizodu je podržao Supplement Shop koji je za sve slušaoce trčkasta obezbedio 15% popusta na sve što vam je potrebno ako se bavite sportovima izdržljivosti.

✅ Iskoristi kod "trckast15" na sajtu supplementshop.rs i opremi se energetskim gelovima, barovima, elektrolitima, proteinima.. sve od brendova SiS, PdD i Swanson.

👉 Pogledajte kompletnu ponudu u Supplement Shop-u:

🏅 Science in Sport: https://supplementshop.rs/kategorija-proizvoda/sis/

🏅 PhD Nutrition: https://supplementshop.rs/kategorija-proizvoda/phd/

🏅 Swanson: https://supplementshop.rs/kategorija-proizvoda/swanson/

⚡⚡⚡

👟 TRČKAST #23 | Kako početi sa OCR trkama | Miloš Rajičević

⚡⚡⚡

📺 Pogledajte i ostale epizode podkasta sa sjajnim gostima iz sveta trčanja:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLnhkWlKvlNK4-FGJC4mq_PrH5_zl4_ylq

⚡⚡⚡

🔔 Ako vam se sviđaju naše epizode i želite da podržite naš rad kliknete SUBSCRIBE na naš YouTube kanal, obavezno kliknite zvonce kako bi dobijali obaveštenja kada svaki put kada izbacimo nešto novo. I ne zaboravite da nas zapratite na Instagramu.

⚡⚡⚡

📺 Pretplatite se na naš YouTube kanal - kliknite Subscribe

📢 Pratite nas na Instagram-u / https://www.instagram.com/trckast/

🎧 Slušajte nas i na Spotify-u i Apple Podcast-u

🌐 Posetite naš sajt https://trckast.com/

⚡⚡⚡

#podcast #running #marathon #triathlon #athletics #trailrunning #obstaclecourseracing #orienteering #ironmantriathlon #supplementation #nutrition #traning #trcanje

⚡⚡⚡

Voditelj: Isidora Bajić / https://www.instagram.com/trcisaisidorom/

Urednik: Bogdan Nedeljković

Dizajn i montaža: Bogdan Nedeljković

Zabranjeno je svako kopiranje i preuzimanje, u delovima ili u celosti, bez odobrenja autora koji je vlasnik materijala.

Informacije sadržane u ovom videu su namenjene isključivo u informativne svrhe. Sadržaj ne predstavlja profesionalni savet i ne treba se oslanjati na njega kao takvog. Pre nego što započnete bilo koji program treninga, ishrane, suplementacije ili druge fizičke aktivnosti, konsultujte se sa stručnjakom ili lekarom. Autori ovog videa ne preuzimaju odgovornost za bilo kakve povrede ili štetu nastalu primenom informacija iz ovog videa. Svi logotipi i zaštitni znakovi prikazani u videu pripadaju njihovim vlasnicima.

Svi stavovi i mišljenja izneseni u videu predstavljaju isključivo lične stavove i mišljenja sagovornika ili gosta, ne odražavaju stavove i mišljenja TRČKAST-a. TRČKAST ne odgovara za bilo kakve iznete stavove, mišljenja ili tvrdnje izrečene od strane sagovornika ili gosta u njihovom nastupu.