Cardion hyödyt on jotain, joka aika useasti unohtuu ja siksi tässä jaksossa Jocke nostaa esiin muutamia ajatuksiaan ja mun tapojaan tehdä cardiota. Jos cardiota tekee ja käyttää oikein, se voi olla ihan kunnon katalysaattori sun treeniin ja viedä sun kehitystä seuraavalle tasolle.

Jaksossa käydään läpi perusjuttuja, joita voit ottaa helposti käyttöön.

Ota yhteyttä: [email protected]

IG: @fitnesskulmapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.