Nur zum Schein fasten? Das klingt nach Selbstbetrug – ist es aber nicht. Eine fünftägige Diät, die sich tatsächlich Scheinfasten nennt, sieht täglich 3 kleine Mahlzeiten vor, mit denen kein Hunger aufkommt und die Leistungsfähigkeit erhalten bleibt. Die Mahlzeiten sind so konzipiert, dass der Körper in den Fastenmodus wechselt und in Folge Fett und zelluläre Abfallprodukte verbrennt. Dieser Vorgang wirkt bekanntlich dem Alterungsprozess entgegen. Marina Giuri Pernthaler hat mit dem Präsidenten der Deutschen Gesellschaft für Prävention und Anti-Aging-Medizin, dem Gynäkologen und Buchautor Bernd Kleine-Gunk, über das Scheinfasten gesprochen.

Weitere Details, Rezepte und Diätpläne: https://heilfasten.lanaprinzip.com/scheinfasten/ oder in Englisch https://www.eatknowingly.com/fasting-mimicking-diet-plan Das Buch von Prof. Bernd Kleine-Gunk: https://gu.de/products/60232-scheinfasten-das-rezeptbuch?variant=45302774628526