O Presidente Fernando Caria iniciou esta jornada com um objetivo claro: recuperar saúde, energia e qualidade de vida. 💪 Três meses depois, o resultado está à vista:

✔️ menos 5 cm de perímetro abdominal

✔️ redução da gordura visceral

✔️ tensão arterial controlada

✔️ mais energia e concentração

✔️ ascensão de Presidente da Junta a Presidente da Câmara

Mas o mais importante não são os números: é a disposição, energia e clareza para enfrentar o dia a dia — mesmo com uma agenda intensa e novas responsabilidades. Esta transformação é apenas o início! #PumpAddicted #Presidente #Montijo

00:00 — Introdução

00:15 — Consulta de Nutrição

02:26 — O Treino do Presidente

02:54 — Testemunho de Fernando Caria

03:24 — Balanço da Transformação04:00 — Feedback do Personal Trainer

🎥 Assiste aos episódios anteriores:

Ep. 1 — https://youtu.be/u1mXIYrAon8

Ep. 2 — https://youtu.be/2yhd1ELK90s

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