Afinal o treino de força é benéfico para o coração? Quais os mecanismos que são impactados pelo treino de força? E se tiver doença cardiovascular e/ou fatores de risco posso treinar?

Neste episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam de forma clara e acessível sobre tudo o que precisa saber relacionado com este tipo de treino e os seus benefícios! ​

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Links úteis:

https://cardiodavida.pt/recomendacoes-sobre-a-pratica-desportiva-em-doentes-com-doenca-cardiovascular/

https://cardiodavida.pt/serei-demasiado-velho-para-treino-de-forca/

https://cardiodavida.pt/treino-de-forca-nos-idosos-sim-ou-nao/

https://cardiodavida.pt/qual-a-relacao-entre-exercicio-fisico-e-hipertensao-arterial-5-respostas-para-5-perguntas/

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