O treino intervalado de alta intensidade pode ser uma ótima opção para incrementar seu ciclo de atividade física, mas tome cuidado caso esteja sedentário, sem o mínimo de condicionamento. O médico do esporte Rodrigo Brochetto conversa com as apresentadoras Renata Veneri e Camila Hirsch, que também falam sobre preguiça com a psicóloga Adriana Ferrari e dividem depoimentos de quem está treinando com elas, em casa, durante o isolamento.