Nytt år og nye nyttårsforsett med hårete mål står på agendaen for de fleste av oss! Vi skal spise sunnere og trene mer enn året før, men så detter vi fort av igjen. En som virkelig kjenner til hva det vil si å leve et aktivt og sunt liv, det er snowboarder Kjersti Buaas. Hun er i studio for å dele av sin ekspertise om fysisk aktivitet og trening - med og uten Apple Watch. Kanskje får du inspirasjon til et litt annerledes nyttårsforsett i år? Et uten like hårete mål, men med akkurat nok rom og motivasjon til å ta vare på kroppen - gjennom hele året. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.