Говорим си за някои интересни неща, които ни се случиха през последните 2 седмици и за тренировъчна екипировка, която ние използваме и смятаме, че има полезно приложение.

Харесайте клипа, абонирайте се за канала и оставете един коментар за обратна връзка!

D-ръкохватките, които Йоан спомена - https://europe.angles90.com/collections/onlineshop/products/angles90-grips

Последвайте ни в Instagram - https://www.instagram.com/trainedbyxcel/

Последвайте ни във Facebook - https://www.facebook.com/trainedbyxcel

Каналът ни в YouTube -  https://www.youtube.com/channel/UCvwgGZU6B_dIArvowIdXxvA

Части от епизода:

0:00 - Интро 

0:16- Mini-update на Румен 

3:53 - Mini-update на Йоан 

9:48 - Теглене, мерене на тегло/храна и вземане на мерки 

17:33 - Екипировка и тренировъчни аксесоари 

17:52 - Фитили/Versa Grips/Магнезий 

21:42 - Колан 

24:42 - Наглезенки/Cuffs 

27:04 - Щангети 

29:53 - Микро-тежести 

32:05 - Накитници 

33:32 - Фоумролер, топки за масаж 

35:08 - Ластици (със съпротивление, BFR) 

40:06 - Колан за тежести 

41:08 - D-ръкохватки 

43:35 - Незадължителна/допълнителна екипировка 

45:00 - Заключение