Kas sina saad igapäevaselt kätte piisava koguse magneesiumi? Kas tead üldse, miks magneesiumi meile niivõrd oluline on ja kui palju seda võtma peaksime? Kas magneesiumit vajavad ainult sportlased või peaksid seda kõik võtma? Kõigest sellest käis meile rääkimas Eesti esimese magneesiumivee looja Andres Randma.

Kui arvutada kokku kõik need tunnid, mis me kulutame jõusaali sõitmiseks ja treeninguks valmistumiseks, siis kui palju kokku saame? Kaasaskantava jõusaali Robus Athletics asutaja ja juht Mikk-Alvar Olle arvutas enda näitel selle ajahulga välja ja sai aasta lõikes tulemuseks 12 päeva. Selle aja annab nüüd Olle loodud treeningvahend inimestele tagasi, et nad saaksid seda inimese kõige kallimat vara kulutada perele, lugemisele, sõpradele, saavutades samal ajal kõik oma treeningeesmärgid.

Üks trenniinimeste suurimaid hirme on saada küüneseen. See polegi nii utoopiline, arvestades vigu, mida paljud riietusruumis ja ühissaunades teevad.

Inimene on loodud liikuma, mitte istuma või lamama. Liikumine on oluline füüsilise tervise hoidmiseks, kuid ehk isegi tähtsam vaimse tervise heaoluks. Piisav kehaline aktiivsus aitab igapäevaelus paremini toime tulla, mõtted selgena hoida ning tervelt ja pikalt elada. Golden Clubi treeningute juht Janika Koch-Mäe selgitab, millised treeningud peaksid regulaarse liikumise alla kuuluma.

Kuidas süstida naistesse enesearmastust ja kindlust stiilsete spordiriiete abil? Uues podcast’is „Trennijutud” vestleb saatejuht Maris Järva trendika spordiriiete brändi Peachlabel looja Anet Põlismäega.

Škoda MTB Kolmapäevakud ei ole tavaline rattaralli kindla stardiaja, rüselemise ja pukslemisega stardis ja finišis. Tegemist on individuaalse võistlusega, kus stardijoon on avatud kella 17st kuni 20:00ni ja ajavõtt kestab kuni kella 21ni. Seega ei pea töölt iga hinna eest kindlaks ajaks ennast läbi õhtuste ummikute võistluspaika suruma. Selline formaat võimaldab kasutada põnevamaid ja tehnilisemaid radu ja oma ratas ja sõiduoskus maastikul korralikult proovile panna. Trassile saab startida üksi või koos sõpradega. Tänaseks on toimunud juba võistlused Randveres, Kalevi-Liival ja Rohuneemes, eeloleva suve jooksul on igal teisel kolmapäeval tulemas aga veel üheksa starti - järgmine juba 15. juunil Sakus.

Varsti kuuekümnendat sünnipäeva pidavad orienteerumisneljapäevakud on populaarsed ka täna. Nende korraldajad ütlevad kindlalt, et kõige olulisem on saada nauding liikumisest ja tunda ennast hästi. Igaüks saab orienteerumisega hakkama, nagu ikka on vaja alustada lihtsamatest radadest ja teha seda ideaalis koos kaaslastega.

Varsti kuuekümnendat sünnipäeva pidavad orienteerumisneljapäevakud on populaarsed ka täna. Nende korraldajad ütlevad kindlalt, et kõige olulisem on saada nauding liikumisest ja tunda ennast hästi. Igaüks saab orienteerumisega hakkama, nagu ikka on vaja alustada lihtsamatest radadest ja teha seda ideaalis koos kaaslastega.

Uues Trennijuttude podcastis ajab saatejuht Maris Järva juttu Sportlandi Kõrvemaa nelikürituste korraldaja Mari Hütsiga.

Jooksuürituste hooaeg on algamas ja jooksusõpradele ei ole kõiksugu võistlused mingiks uudiseks. Sportlandi neliküritus pakub huvilistele aga midagi rohkemat ja motiveerib liikuma aasta läbi.

Seekord on saatejuht Maris Järval külas Ergo Kukk, kes ütleb, et Ironman finišisse jõudmine on siiani olnud tema elu kõige emotsionaalsem hetk.