Las bases para iniciar con nuevos hábitos en la nutrición van más allá de los alimentos, Debes de tener unas bases que soporten la construcción de estos habitos para que sean sostenibles en el tiempo. Te comparto 3 pilares: 

Acciones pequeñas, fíjate en los primeros 3 metros, Conviértete desde el presente en tu "Yo Futuro" y Haz parte de una comunidad.

Recuerda que en el link de mi perfil puedes unirte a la comunidad EATHINK