📌 Te he preparado una vídeo clase (gratis) de 13 minutos donde te comparto el método definitivo para transformar tu relación con la comida y con tu cuerpo 👉 https://maymoron.com/clase

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🤷‍♀️ ¿Cuándo comes comes?

Comemos sí, varias veces al día cada día de nuestra vida.

Es una necesidad fisiológica sí, pero también un hábito que hacemos cuasi automático.

• ¿Cuántas veces estás comiendo y tu cabeza está a otras cosas?
• ¿Comes y al rato te das cuentas que has comido más de la cuenta o ni siquiera recuerdas qué comiste?
• ¿Cuántas veces comes por razones que no son hambre real? ¿Emocionalmente o socialmente?

 👉 En este episodio te comparto 3 preguntas sencillas (pero mágicas) para empezar a comer con más consciencia y menos piloto automático.

👉 Y te compartiré 7 prácticas para empezar a entrenarte en el arte de comer consciente.

❥ Dale al PLAY y empieza a mirar tu plato con otros ojos

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