TŘEŠNIČKY PRO DUŠI OD MÁMA JOB

Jaké jsou vaše silné stránky? Dokázaly byste odpovědět nebo patříte spíše mezi ty, pro které je stále jednodušší vysypat z rukávu své slabé stránky, zatímco o těch silných většinou váháte a dlouze přemýšlíte?  Poslechněte si dnešní třešničku od Libuše Petrovic a vyzkoušejte si cvičení, ve kterém se naučíte pozitivně ohodnotit sama sebe. Je to nejen skvělý start do nového roku, ale také základ pro uvědomění si vlastní hodnoty a spokojený život. 

Když se na konci dne ohlédnete, jak často si připomínáte, co se vám během dne podařilo a co k úspěchu vedlo? Jak konkrétně jste se o dobrý výsledek zasloužily a které vaše silné stránky k úspěchu dopomohly? Přesně tyto konkrétní situace vám pomohou budovat zdravé sebevědomí a sebehodnotu. 

Stalo se Vám někdy, že jste si přišli za svými blízkými pro radu a ti vám dali „zaručenou radu“, která u vás však nefungovala? A co vy? Jak často se díváte na svět pouze skrze, jakési pomyslné brýle na svých očích? Máte i vy tendenci nabízet druhým pomoc v podobě vašich „brýlí“ řešení, které se vám osvědčily? Posloucháte skutečně problémy druhých nebo prostě jen jednoduše předepíšete „léčbu“ dříve, než vůbec stanovíte jakýkoliv problém? Udělejte si chvilku pro sebe. Uvařte si čaj nebo kávu a zamyslete se při poslechu dnešní třešničky od Lenky Mazalové nad tím, jak často předepisujete druhým brýle na jejich oční vadu, aniž byste jim skutečně naslouchali.

Nestíháte? Cítíte se ve stresu, zahlcena úkoly a nevíte, co dřív? Máte pocit, že všechno hoří a že všechno je stejně důležité? Není! Vždy má něco menší či větší důležitost! Zastavte se na chvíli a zamyslete se, co je pro vás skutečně důležité. Nevíte, jak určit své priority? Nevadí. Máme pro Vás jednoduchý způsob, který vám pomůže se v určování priorit zlepšit a stíhat deadliny, i když se každý úkol jeví jako důležitý. Jak na to? Poslechněte si dnešní třešničku v podání Libuše Petrovic a naučte se, jak si nejen priority určit, ale také jak s nimi efektivně pracovat. Zjištění vašich skutečných priorit odstraní stres, zvýší vaše soustředění a zlepší produktivitu práce. A to stojí za to!

Každý z nás se celý život pohybuje v moři hodnot – svých, svých blízkých, kolegů. A je zajímavé sledovat, jak společné hodnoty stmelují a ty rozdílné naopak často rozdělují a stávají se předmětem ohnivých diskuzí. Ať je to tak či tak, jsou také jedním ze stavebních kamenů našich vztahů i spokojenosti. Znáte však své hodnoty? Umíte s nimi pracovat tak, abyste žila naplněný život? Zastavte se na chvíli, pusťte si dnešní třešničku v podání Dagmar Kaloudové a zkuste svoje hodnoty (roz)poznat. 

Stává se Vám, že často děláte víc věci najednou nebo máte tolik aktivit, že nevíte, co dřív? Ano! Ale děláte tyhle věci skutečně ráda? Kolikrát už jste při rozhodování o tom, co uděláte dřív přemýšlela, jestli poslouchat své srdce nebo dát na rozum? Mockrát, ale vždycky jste se rozhodla podle rozumu, protože Vám to dávalo větší smysl, ale stejně jste se necítila vnitřně naplněná? Znáte tento pocit? Ano, ale nevíte, co s tím? Poslechněte si dnešní třešničku v podání Kateřiny Čípové a zjistěte, jak sladit rozum se srdcem a začít vnímat svůj vnitřní hlas, protože jen tak můžete znovu najít svou vnitřní svobodu.

Znáte ten pocit, kdy máte před sebou hromadu úkolů a plný diář? Všechny úkoly jsou důležité a vy nevíte, co dřív. Tlačí Vás čas a cítíte stres. Ve snaze stihnout všechno děláte více věcí najednou, ale v konečném důsledku je to spíše neefektivní? Máme pro Vás řešení. Zpomalte nebo úplně zastavte a zůstaňte v přítomném okamžiku! Oddech totiž není jen pro ty, co nic nedělají.Zdá se Vám to složité? Nebojte, není! Poslechněte si dnešní třešničku v podání Libuše Petrovic a zjistěte, proč je důležité udělat si v životě pravidelnou zastávku od každodenních povinností a jak si takový oddech dopřát.

Život je výsledkem našich rozhodnutí a ty jsou výsledkem našich myšlenek. V každém okamžiku se rozhodujeme, kým chceme být a kam směřujeme. Pokud se nám naše rozhodnutí či život nelíbí, je na čase vybrat si znovu a lépe. Že to nejde? Jde! V životě se však nic nestane samo. Pokud chcete v životě cokoliv změnit, je potřeba, abyste prvně přenastavili své myšlení a své negativní myšlenky začali nahrazovat takovými, které vám budou pomáhat, ne vás držet při zemi nebo dokonce srážet na dno. Poslechněte si dnešní třešničku v podání zakladatelky MÁMA JOB, autorky testu talentů TALENT KOMPAS a koučky Lenky Mazalové a zjistěte, jak přenastavit své myšlení.

Znáte ten moment, kdy se celý den těšíte na oblíbenou aktivitu, kterou si chcete úžit na 100 % a pak během ní celou dobu přemýšlíte nad něčím jiným? Stává se Vám často, že přemýšlíte nad tím, co bude nebo bylo a nedokážete udržet myšlenky v přítomnosti? Pozor! Nezapomínejte na důležitost přítomného okamžiku a pokuste se tyto nutkavé myšlenky potlačit. Věnujte čas tomu, co se děje tady a teď bez posuzování, hodnocení či očekávání a prožijte vnímavě jakýkoliv okamžik vašeho dne i Vy.

Ptáte se, jak to udělat a kde začít? Začněte klidně hned! Poslechněte si dnešní zamyšlení v podání zkušené lektory Libuše Petrovic a nechte se inspirovat typy, jak setrvat v přítomnosti a vnést do svého života harmonii a radost.

Cítíte, že potřebujete změnu, ale nevíte, co je pro vás nejdůležitější ani kde začít? Postupný proces změny je cesta, která vede k vytouženému cíli. Zkuste své myšlenky na změnu ukotvit, představit si ji a krok po kroku se k vysněné změně přiblížit. Jak na to si můžete poslechnout v dnešní Třešničce v podání Dagmar Kaloudové.