Во втором выпуске про тревогу и тревожные расстройства говорим со специалистом. К нам пришла клинический психолог нейропсихолог, сотрудник уральского отделения КПТ Наталья Кожевникова.

В этом выпуске обсуждаем от чего появляется тревога, какой она бывает, как убеждения о себе влияют на тревогу и как выстраивать опоры, чтобы справляться. А также ответим на вопросы: что делать во время больших и тревожных социальных изменений, лечится ли тревожное расстройство и чем в этом случае помогает психотерапия.

В выпуске вы узнаете, что означают такие психологические термины как экспозиция, поведенческий эксперимент и катастрофизация.

Наши соцсети:
Группа вк - https://vk.com/vot.tak.podkast
Телеграм-канал - https://t.me/vot_takpodkast