Главный механизм тревоги - это способность предсказать, что случится в следующую секунду
Мозг постоянно сравнивает ожидаемые сенсорные сигналы с реальными входящими

Тревога возникает, когда сенсорные данные нестабильны, противоречивы и не совпадают с прогнозом 
И тогда нервная система включает защитные механизмы
Как с этим работать и выйти из замкнутого круга тревоги слушайте в этом выпуске

Мой телеграм-канал "О работе тела и мозга"
Мой сайт с моими авторскими вебинарами и курсами - www.marianedre.ru