Друзья! Каждый из нас сейчас испытывает гамму противоречивых и не самых приятных чувств. В это сложное для всех время каждый из нас старается помочь другим так, как может. Мы очень хотим поддержать всех вас и поделиться своими чувствами, чтобы вы знали, что вы не одиноки.

По разным причинам у нас пока не получается начать второй сезон подкаста «Между делом», но вне сезона мы записали выпуск об эмоциях, которые сопровождают нас сейчас, и о том, как справиться с растущей тревогой.

3:10 – Что мы чувствуем сейчас? И почему это важно?

7:08 – Беспомощность. Рухнули все представления о мире.

8:28 – Как вернуть себе чувство контроля?

10:00 – Почему мы стали много ссориться? Про агрессию

12:53 – Как работают эмоции?

14:45 – Чувство вины – причём тут ответственность?

18:00 – Неопределённость. Как снизить уровень тревоги?

Не забывайте рассказать об этом выпуске своим друзьям, коллегам и всем, для кого в это непростое время он сможет стать поддержкой.

Заботьтесь о себе и друг о друге. Обнимаем