Между делом

Друзья! Каждый из нас сейчас испытывает гамму противоречивых и не самых приятных чувств. В это сложное для всех время каждый из нас старается помочь другим так, как может. Мы очень хотим поддержать всех вас и поделиться своими чувствами, чтобы вы знали, что вы не одиноки.

По разным причинам у нас пока не получается начать второй сезон подкаста «Между делом», но вне сезона мы записали выпуск об эмоциях, которые сопровождают нас сейчас, и о том, как справиться с растущей тревогой.

3:10 – Что мы чувствуем сейчас? И почему это важно?

7:08 – Беспомощность. Рухнули все представления о мире.

8:28 – Как вернуть себе чувство контроля?

10:00 – Почему мы стали много ссориться? Про агрессию

12:53 – Как работают эмоции?

14:45 – Чувство вины – причём тут ответственность?

18:00 – Неопределённость. Как снизить уровень тревоги?

Не забывайте рассказать об этом выпуске своим друзьям, коллегам и всем, для кого в это непростое время он сможет стать поддержкой.

Заботьтесь о себе и друг о друге. Обнимаем

С детства нам говорят, что быть умным – хорошо. Мол, не будешь учиться – останешься дураком, и никто с тобой дружить не будет. Родители стараются работаться с интеллектом ребёнка с младенчества – и игрушки покупаются исключительно развивающие, и на занятия специальные детей отдают ещё до того, как те научились говорить.

Только вот все забывают о том, что не менее важно развивать интеллект эмоциональный – ведь человеку, способному разбираться в своих и чужих эмоциях, жить среди людей гораздо проще.

Девятый выпуск подкаста "Между делом" – про эмоциональный интеллект.

И в этом выпуске к нам пришёл гость!

Анна Садиловская – коуч и гид по человеческим ресурсам. Она, подобно кладоискателю, умеет найти в человеке драгоценности – навыки и ресурсы для новых свершений.

Зайдите на страничку Ани в Instagram @annsandy и почитайте интересности, которыми она делится в своём аккаунте. Кстати, диагностическая консультация у Ани – бесплатная, так что, если вы чувствуете, что вы заблудились в собственных целях, что вам чего-то не хватает для того, чтобы сделать первый шаг в новую жизнь, - смело записывайтесь на диагностику к Ане!

1:15 – Кто такой коуч и чем он отличается от психолога?

6:40 – Что такое эмоциональный интеллект?

12:30 – ЭИ – это навык? Экологичность в проявлении эмоций.

16:35 – Защита от чужих эмоций – это тоже ЭИ?

19:12 – Для чего нужно развивать ЭИ?

22:50 – От осознания к практике – с чего начать?

28:14 – В каком возрасте нужно начинать развивать ЭИ?

31:20 – Все эмоции нужны, все эмоции важны.

Ссылка на Instagram Анны Садиловской https://www.instagram.com/annsandy/

Рекомендуем к прочтению книгу Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ». Купить книгу можно, например, здесь https://www.litres.ru/deniel-goulman/emocionalnyy-intellekt-pochemu-on-mozhet-znachit-bolshe-che/

Это последний выпуск первого сезона подкаста «Между делом». У нас впереди – небольшой подкастный отпуск, во время которого мы будем придумывать для вас что-то новое и интересное. Надеемся, вы нас дождётесь!

Ну а пока у вас есть время прослушать те выпуски, до которых вы ещё не успели добраться.

Подписывайтесь на наш подкаст и оставляйте комментарии!

Все ссылки есть на нашем сайте http://podcast.mezhdu.delom.tilda.ws/

Не забывайте рассказать о нашем подкасте своим друзьям, коллегам и всем, кому это может быть интересно.

Спасибо, что вы были с нами целый сезон!

Скоро мы вернёмся – с новыми силами и с новыми выпусками!

Иногда нам кажется, что мы – крохотная незначительная частичка этого мира. Что всё придумано до нас, и мы не можем принести ничего нового в этот мир.

Восьмой выпуск подкаста "Между делом" – Про уникальность.

2:30 – Что такое уникальность человека?

4:10 – Можно ли потерять свою уникальность?

8:20 – Про школьные сочинения

13:10 – Возраст и осознание своей уникальности

15:10 – Зачем искать свою индивидуальность? История Тани о поступлении в театральный вуз

23:30 – Про сравнение

26:15 – Стремление обрести индивидуальность повышает тревожность

30:00 – Внутренний критик.

Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски, и оставляйте комментарии!

Не забывайте рассказать о нашем подкасте своим друзьям, коллегам и всем, кому это может быть интересно.

Спасибо, что нас слушаете!

Выпуск 7 – Про обесценивание

Оно – часть нашей жизни: то и дело сквозит в наших собственных словах и действиях.

Седьмой выпуск подкаста "Между делом" – Про обесценивание.

2:02 – Что такое обесценивание?

3:40 – Почему мы обесцениваем?

5:13 – Обесценивание как способ мотивации

10:36 – Обесценивание как средство манипуляции

14:05 – Как мы реагируем на обесценивание?

16:15 – Откуда берется обесценивание?

17:25 – Как мы распознаем обесценивание?

19:17 – Обесценивающие фразочки

22:15 – Обесценивание и эмпатия

25:18 – Обесценивание везде?

27:06 – Таня и история про обесценивание жизненного пути

30:46 – Обесценивание может быть полезным?

33:30 – Почему мы обесцениваем сами себя?

Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски, и оставляйте комментарии!

Не забывайте рассказать о нашем подкасте своим друзьям, коллегам и всем, кому это может быть интересно.

Спасибо, что нас слушаете!

Кажется, вся наша жизнь – теперь онлайн. Там мы оплачиваем счета, покупаем одежду, заказываем еду и даже ищем свою судьбу.

Шестой выпуск подкаста "Между делом" - о знакомствах в сети.

На этот раз мы раздобыли интересные истории от наших слушателей и собрали забавные профили в приложениях для знакомств.

1:40 – Мы вернулись!

3:12 – Истории Тани про несостоявшиеся знакомства на улице

6:40 – О том, как и зачем мы скачивали приложения для знакомств

9:20 – Плюсы dating-приложений

10:47 – Стереотипы и эксгибиционисты

13:32 – Время и приложения для знакомств

14:55 – Минусы dating-приложений

15:50 – Вымогательство и голые фото

17:51 – Ожидание/реальность – история нашего слушателя

23:28 – Писать «О себе» в приложениях для знакомств - это важно?

25:50 – Что бесит в профилях пользователей dating-приложений?

31:23 – Про непонятные фото в мужских профилях

33:30 – Заполнение профиля в dating-приложении – как средство самопознания

35:53 – Зачитываем смешные описания «О себе»

39:15 – Таня и забавные диалоги в приложениях для знакомств

41:07 – Переписка... или сразу на свидание?

43:57 – История про лесополосу

46:20 – Можно ли найти онлайн вторую половинку? История от нашей слушательницы

Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски, и оставляйте комментарии!

Не забывайте рассказать о нашем подкасте своим друзьям, коллегам и всем, кому это может быть интересно.

Спасибо, что нас слушаете!

P.s. Промокод на скидку 11% на билеты на мюзикл «Шахматы» - LOPYREVA (действует при покупке билетов на официальном сайте chessmusical.ru)

Мы обходили эту тему, сколько могли, но больше не можем не говорить О НЕЙ!

Работа – наше всё.

Или нет?

Пятый выпуск подкаста "Между делом" - о работе.

В этот раз никакой теории – только наши личные истории.

2:40 – Когда мы сталкиваемся с работой впервые?

4:10 – Нормально ли не знать, чего ты хочешь?

10:05 – Кому нужно высшее образование?

21:30 – Зачем терпеть нелюбимую работу?

28:00 – Менять работу как перчатки

34:00 – Про кастинги

38:00 – Мифы о наших профессиях! Актер

45:10 – Мифы о наших профессиях! Гид

Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски, и оставляйте комментарии!

Не забывайте рассказать о нашем подкасте своим друзьям, коллегам и всем, кому это может быть интересно.

И – да – спасибо, что нас слушаете!

В мире социальных сетей и социального одобрения принято быть продуктивным и эффективным. Но так ли это нужно нам на самом деле? Зачем мы стали «высчитывать» свою полезность не только в работе, но и в жизни в целом?

Четвёртый выпуск подкаста "Между делом" - о продуктивности.

2:10 – Что для нас значит продуктивность? Скорость или удовольствие от процесса?

5:20 – Пожизненная продуктивность. Почему теперь она не только в работе?

7:30 – Продуктивность – это только когда «надо»?

11:40 – Планирование и продуктивность

14:10 – Сделал дело – гуляй смело

18:00 – Таня и продуктивность. Почему так сложно, когда много свободного времени?

21:00 – Сначала вкусное или невкусное?

22:55 – Про школьную домашку

25:30 – Внимание + энергия + время

28:10 – Почему вам не нужна многозадачность?

30:40 – Советы от Криса Бэйли

Статья Лайфхакера с советами от К. Бэйли:

https://lifehacker.ru/10-urokov-produktivnosti/

Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски, и оставляйте комментарии!

Оно всё время куда-то бежит, но иногда бесконечно тянется. Мы его то теряем, то тратим, то упускаем. Нам его всегда не хватает, и потому оно бесценно.

Третий выпуск подкаста "Между делом" - о времени. Оказалось, что эта тема - бездонная, мы постоянно от нее уходили куда-то в дебри и в итоге поняли, что одно выпуска для такого вопроса - мало. Получилось сумбурно, но интересно.

1:40 – Бежит или тянется?

4:40 – Причём здесь шумеры и как работают водяные часы?

6:50 – Даже для одного человека время может идти по-разному

10:45 – Почему важно совпадать со временем? Когда нужно спешить, а когда – замедляться?

15:05 – Страх не успеть

17:00 – Организовывать своё время по возможностям

18:30 – Инструменты для экономии времени – спрос или предложение?

25:00 – Время онлайн и офлайн или «Посижу в инстаграме пять минут»

А ещё - почему Таня поделила свою жизнь на 60, и что за фильтр мы опять нашли?

Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски, и оставляйте комментарии!

Если вам есть, что нам сказать – пишите на почту [email protected]

В мире продуктивности, эффективности и успешного успеха всё страшнее совершать ошибки. Мы боимся малейшей неудачи, потому что нам кажется, что любое "недо" может сделать нас неспособными и ненужными. Страшно сделать лишний шаг, потому что он может оказаться неправильным.

Во втором выпуске подкаста "Между делом" мы будем говорить о страхе неудачи.

3:00 – Почему мы боимся неидеальности?

6:45 – Откуда берётся страх неудачи?

9:25 – История про завышенные требования

11:45 – Про обесценивание удачи

13:10 – Схема страха неудачи

14:05 – Как не позволить страху неудачи остановить нас на пути к мечте?

19:50 – Череда неудач - это момент, когда пора остановиться?

24:00 – Страх неудачи – это фильтр

25:48 – Инструкция по борьбе со страхом неудачи

32:50 – Нужно ли избавляться от страха неудачи?

Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски, и оставляйте комментарии!

Ура!

Перед вами – первый выпуск нашего подкаста. Это очень важное событие для нас, и мы будем рады любой поддержке - сердечками, звёздочками, комментариями, подписками и просто прослушиванием это выпуска.

Мы – две подруги, Даша и Таня. И, вообще-то, мы планировали в рамках подкаста порассуждать о глубоком. Но разве что-то когда-то идёт по плану?

В общем, темой для первого выпуска мы по неведомой причине выбрали… подарки. Так или иначе они постоянно возникают в нашей жизни, так почему бы не поговорить об этом?

И вот до чего мы договорились:

1:10 – Подарки: дарить или получать?

2:33 – Как правильно получать подарки?

6:30 – Нужно ли делать вид, что всё супер, если тебе не понравилось? Что делать с собственными ожиданиями?

8:40 – Нужно ли смотреть в зубы дареному коню и разделять подарки на плохие и хорошие? Как не чувствовать за это вину?

14:05 – Как правильно выбирать подарки?

15:40 – Wish list – надо или не надо?

17:20 – Почему так сложно выбирать подарки для близких?

19:10 – Лайфхак – подарочные боксы

22:15 – Самые классные подарки, которые нам дарили

30:10 – Дурацкие подарки, которые нам дарили

35:35 – Почему 2020 пошёл не так (спойлер – всё дело в магнитиках)

36:40 – Почему так сложно выбирать подарки мужчинам?

39:00 – «Это же банально!»

42:00 – Что НЕ надо дарить девушкам?

46:55 – Какие подарки нравятся девушкам (ну, нам точно)

Подписывайтесь на наш подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски, и оставляйте комментарии!

Если вам есть, что нам сказать – пишите на почту [email protected]