Gościem Rozgrzewki jest Michał Chołuj – pasjonat triathlonu, który nieustannie przesuwa granice swoich możliwości  - od Ironmana po ekstremalne zawody XTRI. Opowie o przygotowaniach do zawodów w formule unsupported, takich jak Celtman czy Norseman, oraz o tym, co motywuje go do podejmowania coraz trudniejszych wyzwań. Na inspirującą rozmowę o sile determinacji i pasji zaprasza Piotr Galus.