Você sabia disso?

#ayurveda

Um programa pra falar desse assunto tão importante no nosso dia a dia.

E aí, será que o açúcar faz bem?

Nesse podcast você vai ouvir os mitos sobre alimentação saudável e o que você precisa fazer para ter uma boa digestão, comendo sem passar mal depois.

Por que não consigo perder peso?

Até o Silvio Santos apareceu nessa Live 😳 imperdível!

Dosha Vata, quem são, como vivem, o que comem?

Essas e outras perguntas respondidas nesse episódio!

Hoje em dia existem infinitas formas de se alimentar, dietas que surgem prometendo milagres, algumas testadas e comprovadas, e outras tantas viralizam na velocidade da internet. 

E com tanta informação, fica difícil discernir o que é realmente bom pro nosso corpo e o que não é. 

O que nos faz bem e o que não faz.

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 Você sente gases, peso, cansaço, azia, náuseas ou outros desconfortos depois de comer? 

Nessa aula eu compartilhei 3 dicas que podem te ajudar de uma forma simples, acessível e prática! . . .

Começamos uma nova série de conteúdos e todos os dias eu vou fazer uma live aqui pra vocês!  

E essa primeira live é pra você começar 2021 aprendendo na prática os primeiros passos pra ter uma vida saudável!