I denne episoden har jeg med meg min faste ufaste gjest, Odd-Erik, og vi snakker om triggere – de ubehagelige små stikkene som dukker opp når vi ser noen leve, skape eller få til noe vi egentlig vil selv.

Vi utforsker hvorfor det skjer, hva det sier om oss, og hvordan irritasjon og misunnelse kan bli en kompassnål.

Vi deler konkrete eksempler fra eget liv, hvordan vi selv håndterer de øyeblikkene der det gnager, og hvorfor det er så avgjørende å vende blikket innover i stedet for å sende ubehaget ut i omgivelsene.

Og så snakker vi om tilstedeværelse i hektiske perioder – stress, gamle mønstre, sukkertrang, skrolling, frakobling – og hva som faktisk fungerer når livet går litt for fort.

Dette er en episode om selvinnsikt, indre regulering og de små, ærlige valgene som gjør at vi kommer i takt igjen.