Ademwerk als sleutel tot emotionele balans? In deze aflevering van de Triii Angle Podcast duiken we samen met Kimberly van Mindful Rituals in de kracht van ademwerk. Hoe helpt het mannen om hun emoties te reguleren? Waarom is het zo lastig voor mannen om zich kwetsbaar op te stellen? En hoe kan dit proces bijdragen aan sterkere relaties en mentale gezondheid? 

Kim deelt haar persoonlijke reis als holistisch therapeut en ondernemer en legt uit hoe ademhalingstechnieken en ceremonies niet alleen helpen om stress en trauma los te laten, maar ook om jezelf echt te herontdekken. Van innerlijk kind-thema’s tot cacao ceremonies en lichaamsgerichte therapie – er komt zoveel moois aan bod. 💛

Waarom is het zo moeilijk voor mannen om te praten over emoties? 🤔 In deze aflevering van de Triangle Podcast breken we taboes en laten we zien dat mannen ook huilen. 💬 Samen met Cerezo en David van De Mentale Man bespreken we de kracht van openheid, broederschap en hoe culturele invloeden hierop inspelen. 

Hoe herken je de struggles van mannen? Waarom vinden wij het belangrijk om over mentale gezondheid te praten? 🎙️ Van persoonlijke verhalen tot praktische inzichten—dit gesprek raakt alles. Of het nu gaat om relaties, zelfontwikkeling, of simpelweg jezelf kunnen zijn, we hebben het erover. 

Benieuwd naar hoe mannen kwetsbaar kunnen zijn én krachtig blijven? Tune in en ontdek hoe we samen een veilige ruimte creëren voor echte gesprekken. 💪❤️ 

Mannen huilen ook 💧, en dat is helemaal oké! In deze aflevering van de Triii- Angle Podcast breken we taboes over de mentale gezondheid van mannen. Samen met onze inspirerende gast, Cerezo van Stichting De Mentale Man, praten we openhartig over persoonlijke worstelingen, depressie, en hoe mannen emotioneel sterker kunnen worden. 💬 

Waarom vinden wij dit belangrijk? Omdat mannen vaak stil blijven over hun gevoelens, terwijl praten juist kracht geeft. 💪 Cerezo deelt zijn eigen verhaal en geeft tips over hoe je schaamte overwint, balans vindt in relaties, en jezelf weer op de eerste plek zet. Of je nu vader bent, in een relatie zit, of worstelt met zelfontwikkeling—deze aflevering is voor jou. 🙌✨

Benieuwd naar de mooiste inzichten en praktische tips om sterker en gelukkiger in het leven te staan? Tune in en ontdek waarom kwetsbaarheid ook kracht is! 💡 Zorg dat je deze aflevering niet mist en laat je inspireren om open te praten over je gevoel. 

Meet Xanadu Dijks – atlete, coach én kracht achter Renhelden. Van haar eerste stappen op de sintelbaan bij PAC Rotterdam tot haar werk bij de First Queer Gym van Nederland — Xanadu’s reis is er één van beweging, groei en community.

Guys, was je ballen. Echt. En draai je onderbroek niet om, was ‘m gewoon. Dit geldt trouwens ook voor de dames: houd het fris daarbeneden! Geen parfum, maar gewoon water. Ruik fris, blijf glad (of niet, als je van harige geslachtsdelen houdt.)!

Deze week hebben we onze eigen Rotterdamse (Spoken Word) artiest, Be.romy , weer te gast in een aflevering waarin we het intrigerende fenomeen friends with benefits onder de loep nemen. Wat zijn de voordelen, nadelen en verrassende inzichten van deze moderne bezigheid.

Voor onze nieuwste aflevering hebben we weer één van onze favoriete gasten uitgenodigd: relatie therapeute @lyd.linka van Intenzie. We love to talk about love and relationships, en deze keer duiken we dieper in het onderwerp Toxic Relationships. 

Hoe herken je toxiciteit? Denk aan constante kritiek, controle, gaslighting en een gebrek aan vertrouwen.

De do’s & don’ts: Hoe stel je grenzen, communiceer je effectief en wanneer negeer je rode vlaggen niet.

Wanneer is het tijd om vaarwel te zeggen? Als jouw welzijn systematisch wordt ondermijnd en de destructieve patronen niet stoppen. Lets talk about it!

We are back!🤎🤎🤎

Na een korte pauze zijn we weer helemaal terug. We hopen dat iedereen een mooie en fijne jaarwisseling heeft gehad en vol frisse energie het nieuwe jaar is begonnen ✨✨. Wij in ieder geval wel, en we zijn ontzettend blij om weer nieuwe episodes en inspirerende gasten met jullie te kunnen delen.

Deze week hebben we een hele bijzondere gast: spiritueel adviseur Mara Michels .In deze aflevering duiken we in de fascinerende wereld van spiritualiteit en astrologie. Mara deelt hoe zij haar unieke talenten de afgelopen jaren heeft ontwikkeld en hoe zij anderen helpt hun spirituele pad te ontdekken en te bewandelen.

Enjoy (L)

Een nieuwe episode!!

De 'Besties Dictionary' episode, en trust us… hilarisch! 

Maar guess what? 🤔 A few of us moeten echt even naar zichzelf kijken, cause uh… do you even know yourself? 👀

Anyway allot of besties energy! 💕💯

millennials vs gen z