Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elsa (även Beas syster) jobbar som andningscoach i LA. I detta avsnitt går hon igenom de 3 absolut viktigaste sakerna att tänka på vad det gäller andning (vi tar ca 20 000 andetag per dag men andas vi rätt?). Hur du andas när du känner att du håller på att tappa det men också hur du ska andas för att få ny energi. Och, viktigast av allt, mirakelandningen som hjälper mot det mesta (stress, immunförsvaret, ångest, sömn, sneda tänder och käkar, som steriliserar luften du andas in etc etc)

Håll i er, för här gäller det att hänga med!

Enjoy! / Assma & Bea

(Lite oklart när och hur ofta vi släpper nya avsnitt, men de kommer när de kommer helt enkelt)

//

Vill du veta mer så kan du följa Elsa här:

https://www.instagram.com/studioandetag/

https://www.instagram.com/op_e___n/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu är vi tillbaka igen efter några veckors ofrivillig paus. Detta blev ett tufft avsnitt känslomässigt. Bea var inte alls beredd på Assmas story. Och Assma var inte beredd på Beas (Och Bea var inte heller beredd på den så ursäkta dåliga minnet kring detaljer etc). Och om att ta en dag i taget.

Men också om första tiden med trillingarna. Att synka tre bebisar, hur många flaskor och blöjor som går åt, hud mot hud, om att dubbelamma, amma, pumpa, flaskmata för att sedan börja om igen.

Ursäkta lite dåligt ljud och konstig klippning men det är faktiskt inte alltid så lätt <3

/Assma & Bea

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi går vidare i våra, helt olika, historier. Detta avsnitt handlar om dagen med stort D, när trillingarna skulle plockas ut (efter 34 respektive 30 veckor). Om vattnet som forsade, kirurg i gummistövlar, lyxen och skräcken att ligga på neo, paniken av att behöva åka hem och klara sig själva, om att vilja ha dem kvar i magen och mycket mer. Avsnittet innehåller skratt men också tårar.

Hoppas ni gillar!

Assma & Bea

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnitt handlar om våra, två helt olika, trillinggraviditeter. Högriskgraviditeter, både för mamma och barn. Om att vänja sig vid tanken av att det hittats ytterligare ett liv i magen och om att gå på spa två dagar innan snitt 30 kg plus. Men också om dramatiken, riskerna, rädslan, om att gå på sin egen känsla trots att det handlade om liv och död, maktlösheten och att känna sig sviken av sin egen kropp.

Hoppas ni gillar!

Assma & Bea

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om kaos, verkar redan vara återkommande ämne i vår podd. Bea delar med sig av sina bästa hacks, som inte alls funkar hos Assma. Hur många föräldrar borde man egentligen vara på ett barn? Etc etc.

Men framförallt så tar vi allt från början; Om att få beskedet att man väntar trillingar. Om ultraljudsbilden som blåste bort, ständiga rädslan att de skulle hitta fler foster och mycket annat!

Happy tuesday!

Assma (@a_triplets) & 

Bea (@triplets_gothenburg)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer ett smakprov och första avsnitt på vår nya podd! Vi pratar bl a om fosterreducering, terapi, rutiner, otillräcklighet, familjemiddagar, noice cancelling, att bli storebror till tre, de vanligaste frågorna vi får, kaos, IVF, rutiner, funktionsvariation etc etc. Och vi har SÅ mycket mer att prata om. Håll tillgodo med kvalité och innehåll, detta kommer bara bli bättre. Men hoppas ni gillar so far!

Assma (@a_triplets) & 

Bea (@triplets_gothenburg)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.