Sai cos'è...
Come ti senti quando la provi...
Ma capire a che serve a volte è davvero difficile!

La tristezza esiste per aiutarti a superare un dolore, ma è anche una energia potente per migliorare la tua vita.

In questa puntata ti racconto perché ti è utile e come puoi affrontarla.

E ora... metti le cuffie e allenati al benessere!