Тривога, демотивація, поганий настрій і дратівливість — супутники післясвяткового періоду. Тривожність є супровідником під час стресу. Свята — це теж стрес для психіки та організму людини.

Чому після святкових днів тривожність посилюється? Як із нею можна впоратися? Як скласти свій розклад із піклуванням про себе? Що потрібно враховувати для відновлення? Говорили з психологинею і старшою офіцеркою групи контролю бойового стресу 125 окремої важкої механізованої бригади Дар’єю Євстаф’євою.