Il y a quelques semaines, j’ai lu une phrase à propos de la confiance :

« La confiance n’est pas quelque chose qui nous est donné, comme un cadeau. La confiance devient beaucoup plus constante et solide lorsqu’on la construit nous-même. »

De nombreux athlètes attendent d’obtenir du succès ou de recevoir des encouragements pour se sentir en confiance. Mais la confiance, on peut la bâtir!

Il est possible d’apprendre à se faire confiance.

Pour y arriver, il suffit d’avoir une stratégie et de s’entraîner, de la même façon qu’on entraîne nos habiletés techniques et tactiques.

Dans cet épisode, je te fais découvrir trois erreurs à éviter et des trucs pour développer ta confiance, quels que soient ton niveau de compétence et les succès récoltés à ce jour.

Bonne écoute,Guylaine

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