Ressens-tu souvent la peur de te tromper, ou de commettre des erreurs? T’arrive-t-il d’avoir peur de ne pas être prêt(e) pour la compétition qui s’en vient?

Quand on a peur, on ne sent pas en contrôle!

On a l’impression que quelque chose peut nous « tomber » dessus à tout moment… un imprévu qui nous empêche de bien performer, une critique négative qui nous affecte profondément, une mauvaise nuit de sommeil la veille de la compétition… alors on essaie de se préparer à toute éventualité.

Le problème, c’est qu’il est impossible de tout prévoir!

Alors…

Comment faire pour retrouver le contrôle et se sentir plus calme face aux événements?

Dans cet épisode, je t’enseigne trois étapes pour surmonter la peur de l’échec et des erreurs, et augmenter ton sentiment de confiance dans les situations qui te font ressentir du stress.

Bonne écoute,Guylaine

Site web : guerrierzen.com