Tu comptes avant de manger. Tu anticipes deux jours avant un resto. Tu pèses, tu calcules, tu gères et tout le monde te dit que t'es « disciplinée ».

Mais toi, t'es épuisée.

Dans cet épisode, je parle de ce contrôle alimentaire dont personne ne parle. Celui qui ne ressemble pas à un trouble. Celui qu'on félicite. Celui qui t'enferme sans faire de bruit. Avec ce que vos témoignages dans le groupe ABHD m'ont appris, avec ce que les neurosciences expliquent sur ce que ton cerveau traverse vraiment, et avec mon propre vécu parce que moi aussi, j'appelais ça « de l'organisation ».

Pas de leçon. Du vécu.

Les audios repères (pour toi ou pour tes proches) : https://bahmange.gumroad.com

Mon livre : « 32 kilos tout va bien » disponible sur Amazon.

Le groupe ABHD : facebook.com/groups/ABHD.

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