Troppo Poco

Ognuno di noi ha un "cronotipo", un orologio biologico che ci rende più attivi al mattino (come le allodole) o la sera (come i gufi). 

Le allodole si svegliano presto e sono operative nelle prime ore della giornata, mentre i gufi rendono meglio dopo il tramonto e tendono a coricarsi più tardi. 

Questa inclinazione, che può variare da persona a persona, è naturale e non ci rende né “giusti” né "sbagliati". Tuttavia, per chi lavora o studia in orari rigidi, essere “fuori sincrono” rispetto al proprio cronotipo può creare una bella difficoltà.

Ne parliamo con Luna Esposito e Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork. 

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Dove si sente di più la solitudine lavorativa? È proprio negli uffici urbani e, sempre più spesso, negli spazi di lavoro da remoto, che il fenomeno sembra acuirsi. Molte città, infatti, pur essendo popolate da milioni di persone, lasciano i lavoratori a vivere esperienze individuali, portandoli ad avvertire l’assenza di un vero “senso di appartenenza”. Con l’ascesa del lavoro da remoto, queste sensazioni si sono ulteriormente amplificate: secondo un’indagine di Buffer, infatti, il 24% dei lavoratori da remoto identifica la solitudine come uno dei maggiori ostacoli alla propria serenità e motivazione professionale.

Ne abbiamo parlato insieme a Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork, società che si occupa proprio di benessere psicologico in azienda. 

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Secondo un sondaggio di Business Leader, il 79% dei dipendenti intervistati non si fida del proprio datore di lavoro quando parla di benessere mentale o promuove iniziative per promuoverlo.

La ricerca ha anche rivelato che il 20% delle società del FTSE 100 (l’indice azionario delle 100 società più capitalizzate quotate al London Stock Exchange) ha condiviso contenuti sulla salute mentale solo durante le giornate di sensibilizzazione, senza ulteriori menzioni durante l'anno su obiettivi raggiunti o azioni messe in atto.

Ne abbiamo parlato insieme a Biancamaria Cavallini, psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork, società che si occupa proprio di benessere psicologico in azienda. 

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Giovedì 7 novembre 2024 uscirà la prima puntata della nuova stagione. Con Luna Esposito (autrice e content creator di Will) e Biancamaria Cavalliini (psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork) parliamo di benessere psicologico a lavoro, partendo dalle vostre riflessioni raccolte nella newsletter "Chiaramente": puoi iscriverti qui per riceverla gratuitamente 

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In quest'ultima puntata live di "Troppo Poco" siete stati voi a proporre i temi, e noi abbiamo provato a rispondere.

Abbiamo parlato di leadership, flessibilità e responsabilità della nostra generazione.

Ascolta gli altri podcast di Will su Spotify o Apple Podcast.

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Mancano poche settimane al Natale, e a prescindere dai sentimenti che ognuno di noi è libero di provare per questa festività, uno dei temi che sicuramente ci coinvolge sotto il punto di vista lavorativo è quello delle ferie.

Oggi quindi insieme a Luna Esposito, autrice di Will e Biancamaria Cavallini psicologa del lavoro e direttrice operativa di MindWork proviamo a capire a che cosa servono le ferie e perché sono così importante per il nostro benessere psicologico.

Ascolta Closer, il podcast con Francesco Oggiano in cui ogni giorno raccontiamo l'attualità attraverso i suoi protagonisti su Spotify o Apple Podcast.

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La diversità delle persone è un valore prezioso, che arricchisce le imprese e chi nelle imprese lavora ma, secondo un report di MindWork - BVA-Doxa solo 1 persona su 3 (il 28%) ritiene che nella propria azienda ci sia una cultura organizzativa inclusiva.

Oggi quindi insieme a Luna Esposito, autrice di Will e Biancamaria Cavallini psicologa del lavoro e direttrice operativa di MindWork proviamo a capire che cos'è la diversità e perché è così importante per un ambiente di lavoro sicuro.

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Secondo un report di BVA-Doxa sul benessere mentale nelle aziende, oltre 9 persone su 10 vuole che l’azienda si occupi di benessere psicologico e 6 persone su 10 scelgono l’azienda anche sulla base di questa attenzione. 

Tuttavia, nel 67% delle aziende italiane il servizio di supporto psicologico non è presente.

Oggi quindi insieme a Luna Esposito, autrice di Will e Biancamaria Cavallini psicologa del lavoro e direttrice operativa di MindWork proviamo a capire cosa ci aspettiamo che ci dia il nostro lavoro in termini di supporto.

Questa puntata è stata realizzata con il sostegno di Gruppo Cassa Centrale.

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Il 78% delle persone che soffre di problemi legati alla salute mentale preferisce parlarne soltanto in famiglia. 

Il resto non ne parla con nessuno per paura di essere giudicato.

Oggi quindi insieme a Luna Esposito, autrice di Will e Biancamaria Cavallini psicologa del lavoro e direttrice operativa di MindWork proviamo a rompere una delle più grandi barriere all’accesso alle cure e al supporto psicologico di cui molti avrebbero bisogno, fuori e dentro dalle aziende: lo stigma sociale.

Questa puntata è stata realizzata con il sostegno di Lundbeck.

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Secondo Laurie R. Santos, una scienziata cognitiva americana e professoressa di psicologia alla Yale University, siamo tutti pessimi nell’individuare cosa ci rende felici.

Oggi quindi insieme a Luna Esposito, autrice di Will e Biancamaria Cavallini psicologa del lavoro e direttrice operativa di Mindwork proviamo per un attimo a individuare quello che ci rende felici nel lavoro, identifichiamo i punti di forza e ciò che ci stressa meno. 

Questa puntata è stata realizzata con il sostegno di Biogen.

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