<p>Då var det dags för vår andra tröskeltisdag! Dagens pass:</p> <ul> <li>10min progressiv uppvärmning</li> <li>4x4min (2min joggvila)</li> <li>10min lugn nedjogg</li> </ul> <p>Ett effektivt pass på totalt 42 minuter inklusive uppvärmning och nedjogg! Kör hårt gänget!</p>

Då var det dags för vår andra tröskeltisdag! Dagens pass: 10min progressiv uppvärmning 4x4min (2min joggvila) 10min lugn nedjogg Ett effektivt pass på totalt 42 minuter inklusive uppvärmning och nedjogg! Kör hårt gänget!

Tröskeltisdag 4x4min

"Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia – två löpare på olika platser i livet pratar om allt från vardag till nästa stora lopp.

Share Tröskeltisdag 4x4min

Sign up to save your podcasts

Tröskeltisdag 4x4min

Tröskeltisdag 4x4min