En este episodio hablamos del VO2, umbrales, zonas de entrenamiento y demás aspectos relacionados con las pruebas de esfuerzo.

Sebastián Carrasco nos cuenta cómo después de sufrir un accidente que lo dejó en silla de ruedas, continua viviendo una vida llena de aventura, su último logro la cumbre del Kilimanjaro.

Transalpine Run es considerado uno de los eventos de trail running multietapas más duros y al mismo tiempo más espectaculares del mundo. Esta carrera se realiza en los Alpes, cruza 4 países y dura 8 días. Pancho Pinto y Coco Calisto compitieron en la edición 2019 logrando el 5to lugar, escucha su historia.

El UTMB es uno de los eventos de trail running más importantes a nivel mundial, Maria Vallejo y Joaquin López nos cuentan cómo fue su participación en la edición 2019.

El Capitan es uno de los lugares más emblemáticos en el mundo para los escaladores de roca. Roberto Morales y Nicolás Navarrete nos cuentan cómo subieron esta pared y los desafíos que tuvieron que superar.

El Huairasinchi es la principal carrera de aventura de Ecuador en donde se recorren cientos de kilómetros por lugares inhóspitos. Pancho Pinto nos cuenta cómo fue la participación de su equipo Life Adventure Team en la edición 2019.

Qué se necesita para subir a la montaña más alta del mundo, Gustavo Cevallos nos cuenta su proyecto Expedición Everest 2020.

Ciclista de ultrafondo nonstop, con miles de kilómetros recorridos por todos los rincones de Ecuador, Mario Villegas nos cuenta sus aventuras sobre dos ruedas.

Brújula y mapa a lo largo de cientos de kilómetros donde se compite de día y de noche, sin dormir, todo en medio de los lugares más recónditos y extremos existen en la naturaleza. Aprende de estas carreras junto a uno de los equipos referentes de Ecuador, los Terra Aventura.

Anécdotas de cuando empiezas en el ciclismo y la montaña junto a Patricio Aguirre, Davo Hidalgo y Oswaldo Reyes.