Konstanter Adrenalinzustand während der aktuellen COVID-19-Pandemie? Heute diskutiere ich den Unterschied zwischen Notfällen und Nicht-Notfällen und warum die aktuelle Pandemie kein Notfall auf intellektueller oder oberflächlicher Ebene ist.

In dieser Episode lernst Du, wie man seine Emotionen in dieser Zeit verarbeitet, um Burnout und/oder Gewichtszunahme zu vermeiden, und wie man sein Denken neu kalibriert, damit Du gelassen handelst.

Du lernst, wie Du dieses Panik-Denken vermeiden kannst, dass Du Dich in einem persönlichen Ausnahmezustand befindest. Die Episode hilft Dir, die Zeit der Pandemie mit intakter geistiger und körperlicher Gesundheit durchzustehen.

IN DER HEUTIGEN EPISODE LERNST DU:

• Wie man den Unterschied zwischen einem echten Notfall und einem Nicht-Notfall erkennt.
• Was Du regelmäßig tun solltest, um Deine Gedanken in Schach zu halten.
• Wie man ein geistiges Gleichgewicht schafft.
• Tipps zur Vermeidung des Schneeballeffekts im Krisenmodus.
• Wie Du Deinen Verstand trainieren kannst, wirklich einen rationalen Gedanken zu verinnerlichen und zu lieben.