Episodio #4 di Through the Breath, la rubrica di Chiacchiere di Pancia Podcast con Enrico E.MT

Quanti pensieri passano nella nostra testa ogni giorno? Quanti di questi sono creativi e produttivi? Solo il 5%!

(fonte: https://www.nature.com/article...

Molte tecniche respiratorie possono aiutarci a restare concentrati e ottimizzare i nostri pensieri.

Ne parliamo in questo episodio.
Informazioni, suggerimenti, consigli pratici. E se vuoi provare alcune delle tecniche respiratorie suggerite nell'episodio, ascolta gli audio di Enrico E.MT su Spotify:

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Chiaradb Diastasis & Breath Specialist
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