Hello guysssss !

Dans cette partie 2, après avoir compris les origines et conséquences dommageables du people pleasing, je t’explique comment mettre tout ça en pratique de manière facile, simple et juste.

Et pour ce faire je me base sur le livre du philosophe Fabrice Midal “Tout ce qui t’empêche d’être heureux et ce qu’il faut savoir pour l’être”, dans lequel il consacre un chapitre au fait de ne surtout pas se laisser dévorer par les autres et poser ses limites.

Je te partage des conseils pratiques et exemples sur quoi faire exactement pour arrêter d’être un people pleaser. Of courseee le but n’est de pas dire non tout le temps ! MAIS de dire non quand c’est nécessaire, pour protéger ton énergie et respecter tes limites personnelles.

Je finis aussi par mettre le petit doigt sur ce sentiment de culpabilité qui accompagne souvent ces “oui” tièdes qu'on nous tire de la bouche presque et comment s’en défaire (je sais pas toi, mais je respire déjà mieux là). Ce qui va te permettre d’avoir de meilleures relations avec les autres, mais avant tout avec toi-même. 🩶 Self-love baby !

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Bonne écoute & take it easy Trustiesss 😘

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