Sign up to save your podcasts
Or
Share Trust Your Body Projekt
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Trust Your Body Projekt
Trust Your Body Projekt episodes
- Milyen egy rossz edzés?Ti küldtétek Instagramon a sztorikat, mi meg szörnyülködünk, hogy ilyenek vannak - Eszterrel kivesézzük, hogy mi az, ami nem oké egy edzésen.1 hr
- Mindent a szokásokrólMesivel arról beszélgettünk, hogy mennyi idő, amíg kialakul egy új szokás, mivel tudjuk ezt a folyamatot segíteni, és mi az, amivel inkább csak hátráltatjuk magunkat.1 hr 7 min
- Évkezdés ADHD-valNagy Projekt Keresés, és tippek, hogy mivel teheted fenntartóbbá az életed rendszerezését :)30 min
- Mozogni akkor is lehet, ha nem akarsz formálódniMi a baj azzal, ha mindig csak az esztétikát és a kemény munkát harsogjuk a mozgás kapcsán?16 min
- Kezdőnek lenni nem szégyenA tézist alátámasztandó elmesélem, ahogy beborultam bringával a csalánbokorba🙃25 min
- Testmozgás a kánikulábanÖsszeszedtem néhány tippet, ami segítheti, hogy nyáron is tudj rendszeresen mozogni :)22 min
- Ha te nem szereted magad, mások sem fognak?Két dologról beszélek, amik szerintem sokszor kimaradnak az öngondoskodással kapcsolatos beszélgetésekből.21 min
- 43 min
- Ezért nincs kedved mozogniSokunk számára nem ismeretlen a motiválatlanság, ha a mozgásról van szó. Elmesélem, hogy szerintem ennek mi az oka, és mi segíthet.28 min
- Milyen egy body positive edzés?Dolgok, amiktől ~más~ az én edzésem - és amiket szeretném, hogy általános, elvárható minimumként terjedjenek el.21 min
About Trust Your Body Projekt
From the publisher's feed
ADHDs vagyok, ezért arról beszélek, ami éppen eszembe jut - pszichológia, testmozgás, társadalmi kérdések, macskák, kaja, stb...😁 Üdv az agyamban található káoszban, enjoy the ride!
www.instagram.com/trustyourbodyprojekt
https://www.buymeacoffee.com/tybprojekt