🎧 اپیزود ویژه: چگونه احساسات‌مان را مدیریت کنیم؟
📖 Master Your Emotions | ✍️ Thibaut Meurisse چرا گاهی بی‌دلیل ناراحتیم؟ چرا خشم و اضطراب بر ما چیره می‌شن؟
چطور می‌تونیم احساسات رو بشناسیم، مدیریت کنیم، و ازشون برای رشد شخصی استفاده کنیم؟ توی این اپیزود ویژه، با هم می‌ریم سراغ کتاب پرفروش و تحسین‌شده‌ی Master Your Emotions — راهنمایی کاربردی برای درک بهتر مغز، افکار، باورها و احساسات.
کتابی که به زبون ساده می‌گه چطور آگاه‌تر، آرام‌تر و قوی‌تر زندگی کنیم. ✅ یاد می‌گیریم:

• چطور احساسات منفی رو رها کنیم
• چطور با خشم، ترس، غم، حسادت و اضطراب روبه‌رو بشیم
• و چطور احساسات توان‌بخش رو در خودمون بسازیم

🔸 این اپیزود از «رادیو بی‌بهونه»، خلاصه‌ای کامل، تحلیلی و کاربردی از کل کتابه؛ با روایت گرم، انسانی و بی‌تکلف.
اگه دلت یه نقطه‌ی شروع جدی برای تغییرات درونی می‌خواد، این اپیزودو از دست نده. 🎙️ بشنو، فکر کن، تجربه کن.
👣 مسیرت به سمت آرامش و خودآگاهی، همین‌جا شروع می‌شه... 📲 برای همراهی بیشتر، به کانال تلگراممون سر بزن: @radiobbahoone
💬 و اگه دوست داشتی، اپیزودو با دوستات به اشتراک بذار.