שמח להעלות סדרת צ'יקונג בסיסית, פשוטה ונעימה, המתאימה לכולם, בכל גיל, ובכל מצב רוח.

סדרה זו טובה במיוחד למי שרוצים לתרגל ומבינים את חשיבות התרגול לבריאותם הפיזית והנפשית, אך לא מכירים עדיין את הצ'יקונג לעומק. כמו כן, סדרה זו מצוינת בתוך תקופות של תקיעות וחוסר תנועה מתמשכים, אשר יכולים להיגרם מסיבות בריאותיות כמו כאב או מחלה, או מסיבות רגשיות כמו דיכאון, חרדה או מתח נפשי.

אז אם אתם רוצים לתרגל, ולהיות בחמלה טובה אל גופכם ואל עצמכם, מוזמנות ומוזמנים להנות מעשר דקות אלו של תרגול משחרר זה.