در این قسمت دانستنیها درباره اثرات بد سیگار و روند بهبود بعد از ترک ان صحبت میکنیم. من خودمم درگیر ترک سیگارم الان 😅

.

ما دهه‌هاست که در مورد خطرات کشیدن سیگار باخبریم اما آیا می‌دونیم از لحظه ترک سیگار چه اتفاقی برای بدن ما میوفته؟ ترک سیگار آسون نیست ولی با داشتن اطلاعات کافی در مورد مزایای ترک سیگار، شاید انگیزه کافی برای اینکار رو بدست بیاریم لطفا این پادکست رو تا جایی که می‌تونین به اشتراک بذارین شاید بعد از شنیدن این پادکست، آخرین سیگارتون رو بِکشین و ازش برای همیشه خلاص بشین.

منبع: ویدوآل