有什么妙招可以让自己吃零食又不上火呢？每次吃完以后就牙龈痛，嘴巴起泡，嘴角也会烂。最主要的是还会长痘痘，要花很多钱，这个痘痘都消不下来。

红石滩，队友走得太快，到下午都走得崩溃了，路上的风景一般，到营地遇见了其它队伍，在雪山脚下扎营。

蜀山之王四川贡嘎雪山，在成都各种逛吃，去了玉林路小酒馆，到登山起点露营，队友说心跳过快，有点担心后面的行程。

在林芝逛菜市场，买野生蘑菇，新鲜核桃，当归炖鸡，去拉萨看布达拉宫，偶遇队友。

最后一天结束，本来以为最后一天结束应该挺轻松了吧，结果没有想到早上起床以后开始走还没走多久，就已经遇上了各种各样的困难，走错路，队友在河里摔倒，还好最终安全出山。

因为翻不过雪山垭口选择下撤，看见了雪崩，过冰河鞋子差点掉河里去了，因为两个队友一直没有跟上，在后面好远，让我们担心了好久，还好晚上找到我们了。

比较虐的一天，早上从欧古营地出发的时候就没有找到路，从开始就走一些乱石堆，海拔4700米的湖里抓鱼，雪山垭口翻不过去，全是风化石头，返回营地，队友用帐篷网鱼。