En este capítulo platiqué con Mariana Villarreal fundadora de Happy Dreamers acerca del ciclo del sueño tanto en niños como en adultos. ¿Por qué los niños no duermen, cómo bajar el cortisol y el estrés de la sangre, dejar llorar a los niños en la noche es bueno? ¿Por qué los niños son los más afectados durante esta pandemia? Esto y más en este capítulo!

En conmemoración del día del padre y del día internacional de la comunidad LGBT les comparto la historia de Salvador Loyo, mejor conocido como papá soltero. Salvador decidió traer a Lucio al mundo por medio de gestación subrogada y esta es su historia de amor, espero que la disfruten tanto como yo.

En este capítulo invité a Natalia Gómez, Coach Financiera, nos comparte herramientas para cuidar nuestro dinero,  nos da tips para ahorrar, nos enseña cómo hacer mejores presupuestos de pareja y cómo enseñar a niños y adultos a cuidar e invertir su dinero. 

Este capítulo está dedicado a todos aquellos que se sienten inconformes con su cuerpo. En conmemoración del día mundial de la Acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria platiqué con Ronith Aron especialista en psicoterapia narrativa para hablar de temas como: la intuición, el mindful eating, las declaraciones y creencias con las que crecemos acerca de la comida, nuestro lenguaje interno, entre otros. 

En este capítulo Triana Casados nos abre su corazón para compartirnos sus éxitos, sus fracasos, su historia. Hablamos de cómo Disney nos ha engañado, de la soltería, de la pareja, entre muchos otros temas más! Pero sobre todo, nos platica por qué la vida es un cliché… 

¿Cuál es le concepto que nos ha vendido Disney acerca de la felicidad? ¿Por qué tenemos la creencia de que el placer nos conduce a la felicidad? ¿Cómo alcanzo la felicidad con menos? Esto y más platiqué con Rik Barroso, autor de los 7 caramelos para la felicidad. Un gran capítulo que nos llena de cuestionamientos.

En este capítulo me junté con la Psicóloga Olga González para hablar del Detox Digital. ¿Pasas más de 50 minutos en redes sociales? ¡Esta información es para ti! ¿Qué es un Detox Digital? ¿Cómo hacerlo y qué beneficios tiene? ¡Esto y más en este capítulo!

Todos los seres humanos envejecemos desde que nacemos. Cada segundo que pasa estamos envejeciendo. Hoy, el Dr. Carlos Barrero nos da los mejores tips y consejos para saber cómo mejorar nuestras vidas y tener una mejor calidad en nuestro envejecimiento.

En este capítulo me senté a platicar con Martha Elena Romero acerca de su cuento infantil más reciente: Luisol y las pesadillas con el cuál abordamos temas de suma importancia para los adultos como son: el insomnio que estamos viviendo hoy en día, las pesadillas que tenemos tanto niños como adultos, los miedos que estamos experimentando en estos momentos de cuarentena, entre otros. ¡Que mejor manera que abordar estos temas a través de un cuento! 

Elena Van Der Veer me recibió en su consultorio de Guadalajara para hablar acerca de la depresión y las adicciones entre otros temas! Por favor comparte este capítulo pues contiene información que puede ayudar a personas que estén pasando por estos síntomas.