Non. Elle se construit dans les petits gestes répétés chaque jour.
Parce que les grands hommes, ce sont pas ceux qui font un coup d’éclat… mais ceux qui tiennent leurs rituels. 💪

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la discipline, c’est pas une montagne impossible à grimper.
👉 Tu n’as pas besoin de 10 rituels matinaux façon moine Shaolin.
👉 Tu as besoin de 1 ou 2 habitudes simples que tu tiens dans la durée.

🎯 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode

• Pourquoi accumuler des rituels compliqués te fait échouer.

• L’histoire d’un client qui a tout simplifié… et qui a enfin tenu.

• Les 2 clés simples pour ancrer des rituels puissants.

• Comment transformer des petits gestes en vraie légende personnelle.

✨ Extraits du podcast
« T’attends le bon moment pour changer ? Mec, même ton réveil sonne tous les matins à la même heure. »
« Pas 10 rituels. Deux suffisent. »
« Les petits rituels font les grandes légendes. »

⏱️ Plan de l’épisode (chapitres)
0:00 – Punchline d’ouverture
1:10 – Pourquoi on se noie dans des rituels impossibles
3:45 – L’histoire du client “menu chinois”
7:30 – Clé 1 : Choisis 1 ou 2 rituels max
11:00 – Clé 2 : La constance > l’intensité
15:00 – Conclusion & CTA

📖 Pour aller plus loin

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