El desayuno es el primer alimento del día y es muy importante saber elegir adecuadamente un almuerzo balanceado. En el episodio de hoy, descubre que alimentos no te aportan los nutrientes necesarios, te invito a que conozcas que alimentos son recomendables para que tu cuerpo funcione mejor durante el día.

¿Te cuesta decidir que cenar? En el programa de hoy entérate de las causas por las que debes evitar algunos alimentos a la hora de cenar y cuáles puedes elegir para mejorar hábitos.

En el episodio de hoy descubre que es la resistencia a la insulina, los factores de riesgo, también te invito a conocer la manera de como se puede prevenir y algunas recomendaciones para mejorar tu calidad de vida y recuerda que al final, tu decides cómo nutrirte.

Hay mucha preocupación en las personas por encontrar el peso ideal. La familia, la sociedad y hasta la industria, juegan un rol determinante para vendernos la mejor imagen, si tú eres de las personas que desean encontrar el peso ideal, entonces este episodio es para tí. Descubre la verdadera esencia del peso ideal.

Si estás preocupado porque no sabes como cuidar tu alimentación durante este aislamiento, relájate un poco y escucha el episodio de hoy en el que traemos unos tips para mantengas tu nutrición en equilibrio.

En el episodio estreno, la nutriológa Denisse Silva te contará diez tips para comenzar un plan de alimentación en familia, de una forma práctica y sencilla. ¿Quieres saber cómo? Te invito a escuchar la emisión de hoy.

Tú decides como nutrirte es un espacio donde te compartiré recomendaciones, herramientas, y algunos tips que podrás aplicar en tu día a día, porque comer nunca fue tan sencillo. La nutrición va mas allá de las calorías que consumes, empieza a escuchar a tu cuerpo y así decidirás como nutrirte. La voz al micrófono es de la nutrióloga y coach Denisse Silva.