Sí cuando las cosas no salen como esperamos nos dejamos vencer por el abatimiento, la tristeza o la decepción con facilidad, marcaremos en nuestra mente un antecedente para que la próxima vez que está ocurra entremos de nuevo en un estado mental negativo, pero esta vez con mayor facilidad. Por eso es importante encontrar razonamientos lógicos que nos ayuden a superar nuestros estados mentales negativos y cambiarlos por otros positivos, para marcar en nosotros un antecedente de que contamos con la capacidad y herramientas psicológicas para vencer las adversidades.

La cultura popular dice que para ser felices tenemos que volver a ser niños pero esto es un error. La naturaleza del la adultez no es vivir una vida aburrida, con miedo o de infelicidad. Ser adulto significa ser conscientes de nuestro potencial ilimitado para ser creativos, espontáneos, divertidos y tener la libertad para elegir con responsabilidad y reaccionar con calma ante la adversidad. Ser adulto significa ser más empáticos y compasivos con alegría, sabiendo que no somos el centro del mundo, ni la persona más importante. Compárteme tus reflexiones por Telegram https://t.me/razieltovar.

WhatsApp en una aplicación que influye mucho más de lo que pensamos en la psicología de nuestra vida cotidiana y por lo tanto también en nuestra salud mental y bienestar. Es importante tener en cuenta como una mala experiencia del usuario (UX) puede afectarnos negativamente, generando en algunos estrés o hasta ansiedad. Cpmpárteme tus comentarios por Telegram https://t.me/razieltovar.

Para improvisar primero hay que conocer las reglas. Dominar bien los conceptos y la técnica básica de aquello en lo que vamos a improvisar. Entonces podemos innovar y romper los esquemas. Sólo podemos deshacer algo que ya sabemos hacer correctamente.