天气渐暖，万物复苏。
愿你温暖快乐 健康平安。
于春山暖日共沐和风，
与亲人好友共享佳肴。


还记得疫情初见端倪的两年前，你在做什么吗？囤了口罩几包，崩溃大哭几场，居家办公几月……病毒的肆虐改变了我们的生活方式，我们戴上了医用口罩，减少了出行社交，见到人头攒动会有些许不安，长期异地使恋人们好聚好散。

两年过去，我们似乎也习惯了这种生活状态。出门前拿只口罩，回家时消毒洗手。虽然出不了远门，但窝家里煲剧，和爷爷奶奶唠嗑喝茶也挺好。就算没有疫情，无需异地，人与人也不一定就能长相厮守，国外封境，不便出行，或许也可以说是因祸得福。

【时间线】

00:02:12 三人两年前的疫情记忆
00:20:24 虽然有困扰，但也习惯了
00:37:18 你做的是咽拭子还是肛拭子？
00:45:12 心态变化：不求暴富，只愿平安
00:52:21 疫情下的恋情



本期主播：晴子、康康、王老师
音频剪辑：晴子
图文编辑：晴子
音频配乐：迎春花（伴奏）
Medicine - Daughter
疫情结束后我们见面吧 - Gravi T

追星，在外人看来，也许是疯狂的，是胡闹的，只有追星的自己明白那颗“星”是如何以光的存在点亮自己的生活。

青春期追星，可能是莽撞地跟风盲从，可能就是为了要在同龄人中显得与众不同，但殊途同归，都是在向世界传达着“自我”这个信息。

成年后，大龄追星比儿时“白嫖”式追星多了经济能力去消费，也依然在全情付出，但明白了欣赏这回事，即使一再经历“塌房”，也懂得了大家都只是肉体凡身。

话说回来，追星这一行为，有理性的吗？上头的时候，谁都免不了会咋咋呼呼的。人到中年来追星，那颗躁动的心便不会老，所谓，追星男孩至死是少年，追星女孩至死是少女。

时间线：
04:40 为偶像做过哪些疯狂的事？

10:10 因为不想喜欢周杰伦而喜欢王力宏

12:55 喜欢的是演员本人还是其塑造的角色？

15:22 喜欢一个浪漫的疯子

20:25 追星是黑暗时光里的那束光

25:40 不愿意却又不得不接受的饭圈缩写

30:00 追星加群是为了什么？

34:45 粉丝掐架在所难免吗？

38:15 明明被喂了一坨屎，却还要回答“好吃”

41:50 怒发冲冠为爱豆

44:10 王老师一直在“塌房”的心路历程

47:25 作品与创作者应当分开看

51:23 心疼一个男人是沦陷的开始

56:30 墙头千千万万，哪些行为才算追星？

60:20 在追星群体活动里容易失去理智

63:35 该对偶像有怎样的道德标准要求？

70:38 彩蛋：饭圈术语问答


本期主播：康康、王老师

飞行嘉宾：小瞧

音频剪辑：康康

图文编辑：康康

音频配乐：MOOD-孟佳/王嘉尔

廿-王一博

风筝-陈升

这是一则来自2021年的三位主播的年终总结，大家顺着网线围炉夜话，聊着过去一年里的遗憾和圆满。借《新年颂》的话说，就是——

我怀念旧日的时光
既不后悔，也无怨言
面对未来的岁月
既不渴求，也不恐慌

或许过去一年的量变还不足以引发美好的质变，但我们总在与日俱进，为梦走南闯北，为爱跋山涉水，不至于碌碌无为。
每一个新年都是过去的总结，
每一个新年也都是另一个机会。

【时间线】

00:02:51 在2021年的第一天预谋分手
00:09:06 2021年的最后一天要做蛋炒饭
00:11:58 你会在跨年的零点给前任送出祝福吗
00:19:22 成功追星与成功离职是过去一年里印象深刻的事
00:23:20 没有旅行，没有心情
00:25:16 我们是彼此今年交到的新朋友
00:29:44 2021年的朋友圈已入不敷出
00:31:35 有在好好减肥，有在好好养生
00:39:26 各大考试均有报名
00:42:03 录制的地点也是变化之一
00:46:23 虽然很遗憾，但也有期待
00:54:17 2021年的心愿是少去医院
01:04:28 我们唱歌，我们跳舞，祝福大家新年好

本期主播：晴子、康康、王老师
音频剪辑：晴子
图文编辑：晴子
音频配乐：25岁 - 黄玠 魏如萱
时光小偷 - 孙燕姿
Love, New Year - 张悬

本期节目，王老师邀请了曾经考研二战北大失利的陈美丽，聊了聊保研与考研的那些事。快来听听考研失败经验贴。本期节目时间线：
04:32 司法考试前一天，得知保研差一名
12:58 毕业前夕，茫然无措，给学弟学妹的一些建议
14:25 意难平，初次考研选择北大
19:19 选调生面试，再次以差一名的成绩败北
26:59 二战北大，全盘崩溃
34:20 第三次考研择校：想回家了
37:30 全日制与非全日制的区别以及各自的利弊
44:06 现今生活状态：007（充实）
45:56 重返校园的体验：可以读书真的太好了
52:40 如何知道自己想要的是什么

减肥成功是种什么体验呢？我们应该采取怎样的态度对待『食物』？原来有些肥胖跟『进食障碍』有关。也许，减掉的是体重，但重拾起的可能是对生活的掌控。本期节目，主播邀请成功减肥的好朋友陈美丽分享她的辛酸史！！！也许，我们没有减肥秘笈，但这期节目想分享和传达的内容其实是一种对『减肥』的不一样的认知。要认真收听哦。

有时感觉，我们的社会太焦虑了，到了什么年纪，就得去完成什么事。好像我们的人生，就是按社会的普遍价值，有序地打卡推进。比如，结婚这件事。
当你有异于常人时，无形之中，你就会变成备受瞩目的『后进生』，相亲啊，结婚吧，“你看别人孩子都能打酱油了。”可是，结婚与否，难道不是个人的选择吗？什么时候，我们才能实现婚恋自由呢？
这期节目，我们来聊聊『催婚』的那些事。

时间线：
04:07 拒绝相亲的姿态要干脆利落
08:30 期待的是邂逅而不是相亲
09:55 “买房式”相亲
11:15 相亲时想问的那些问题
16:15 相亲不是在浪漫地谈恋爱了
19:55 父母催不动年轻人相亲了
25:48 不婚但愿意生育？
28:48 不婚或恐婚的那些原因
34:48 女生的最佳生育年龄是？
39:05 父母为孩子的考虑也许需要时间来证明
40:35 大家都结婚了，就你还孤身一人怎么办？
45:35 如何与父母沟通催婚那些事

昨夜好多地方都下了初雪呢，可惜我们住的城市从不下雪……但即使不能与心上人赏初雪、共白头，我们还可以窝被窝、听播客呀~
“天水清相入，秋冬气始交”。在这秋冬之交，寒潮如此凑巧，快配上热腾腾的草根汤和饺子，收听这份《过冬指南》，补冬吧！说不定听完本期节目，今年的冬天，就会有人跟你一起吃虾滑，一起喝热奶茶，给你一个温暖的拥抱，拉你去买路边摊的烤地瓜~

【时间线】

00:59 一个失败的开场
05:12 关于冬天最深刻的印象
07:50 被群嘲的晴子的瞬间
12:10 属于冬天的晨起问候：好冷，不想上班
12:40 南方过冬必备神器
21:11 双十一，入冬囤货了吗？
28:30 冬天喝奶茶：冷or热，你选啥？
32:20 你会在冬天吃冰淇淋吗？
35:15 啤酒海鲜火锅与奶粉汤底泡面
37:28 吃火锅的必点菜品
48:41 不喜欢冬天的原因
54:01 关于冬天的美好回忆
58:20 被群嘲的晴子的瞬间+1

本期主播：晴子、康康、王老师
音频剪辑：康康
图文编辑：晴子
音频配乐：Snow - Angus & Julia Stone
Cold Night - Sarah MacDougall

朋友圈一般指的是腾讯微信上的一个社交功能，于微信4.0版本2012年4月19日更新时上线 ，用户可以通过朋友圈发表文字和图片，同时可通过其他软件将文章或者音乐分享到朋友圈。用户可以对好友新发的照片进行“评论”或“赞”，其他用户只能看相同好友的评论或赞。——百度百科

朋友圈是介于个人表达与传播的的平台，发朋友圈是一种社交行为。每个人发朋友圈都有不同的目的，也许是为了打造一种人设，也许是把朋友圈当产品来生产，或许只是单纯利用朋友圈记录自己的生活，总体来说，也是一种寻求社会认同的行为。

本期三位主播围绕“朋友圈”这个话题，分享了各自对朋友圈的使用方式与看法，漫（tu）谈（cao）朋友圈的那些人那些事。


时间线
00:03:27 为了录播客，我们限时开放了朋友圈的全部可见
00:09:15 几乎不点赞，但愿意做你朋友圈的基础观众
00:11:01 你会设置分组可见吗？
00:17:02 王老师：我想让我前任看看我过得有多好
00:17:53 你为什么用这个头像、签名和朋友圈背景？
00:29:44 这些年的朋友圈人设有变化吗？
00:33:25 晴子：在朋友圈、微博、群聊中人格分裂
00:35:23 王老师：由朋友圈段子手转型成了现充
00:38:13 康康：几年前的话痨在去年关闭了朋友圈
00:39:10 搞笑朋友圈真的很吸赞
00:44:12 抽样调查《X年X月X日，你朋友圈发了啥？》
00:58:42 朋友圈焦虑
01:02:27 朋友圈迷惑行为大赏
01:10:38 爱情36计，朋友圈人设打造算一计吗？
01:18:14 开放朋友圈，是我在给你递上名片


本期主播：晴子、康康、王老师
音频剪辑：王老师
图文编辑：康康
音频配乐：《五月天》-S.H.E
《What's up》-4 Non Blondes
《小小之歌》-张悬

尼采在《查拉图斯特拉如是说》里提道，女人不能胜任友谊：她只知道恋爱。上野千鹤子在《厌女》也曾指出，较男性共同体而言，女性共同体更具有混乱性。
恋爱时，女生间的友谊真就会退居次席吗？国产剧中或争风吃醋或勾心斗角的女性情谊是真实刻画吗？我们现实中经历着怎样的女性友谊，又期待着怎样的女性友谊呢？
女生之间的感情，或许就是难分难解、莫逆于心，可能既相互支持又相互妒忌。
本期三位主播从《小时代》《七月与安生》《阳光姐妹淘》《我的天才女友》等书影音中出发，结合个人的成长经历，聊了聊每个人眼中的女性友谊

本期时间线

01:15 被误会是同性恋的几个瞬间
09:15 关于女性友谊的影视作品
19:57 这部电影就适合我与你一起看
24:27 吵架后总是卑微道歉的康康
30:20 你是我最好的朋友吗？
37:06 女性友谊的占有欲
43:45 是谁站在友谊金字塔的顶尖？
47:46 时间和距离：渐行渐远or弥足珍贵？
54:42 结婚生子是女性友谊的分水岭？
63:02 一谈恋爱就消失的晴子
75:15 和好朋友追同一个人的爱恨纠葛
81:21 友谊是否也讲求“门当户对”
85:25 “塑料姐妹情”是对女性友谊的污名化？
92:15 “女生小团体”是校园霸凌的催化剂？

本期主播：晴子、康康、王老师
音频剪辑：康康
图文编辑：晴子
音频配乐：《世界上的另一个我》-郭采洁 阿肆
《后来后来》-S.H.E

在电影《春光乍泄》的片尾，

只身一人观看伊瓜苏大瀑布的黎耀辉说：

“当我站在瀑布前，觉得非常的难过，

我总觉得，应该是两个人站在这里。”

我不知道那一刻他是否还爱着何宝荣，

但荧幕前的我，觉着这一场景倍感孤独。



无人与共的一日三餐，

独自看病等待的走廊，

亲密关系却貌合神离，

影院离场的形单影只。



我们习惯把孤独当成习惯。

或许，人，生而孤独。

犹如灵魂，孤独与我，相陪终老。

【时间轴】



00:01:46 孤独等级体验分享

00:03:45 看电影、吃火锅也可以一个人去

00:14:04 独自旅行也不错

00:17:20 成年人去看病不想麻烦别人

00:21:43 不是娇气，是真的需要人陪着去医院

00:24:24 一个人做手术，这真的可以吗？

00:27:08 孤单？孤独？独处？

00:30:45 酒鬼们的交流

00:33:09 我们无法理解对方

00:34:37 你非常爱的人却不爱你

00:36:35 无人分享旅途的风景

00:42:45 寄人篱下使人独立

00:46:34 孤独是自己面对自己的过程

00:47:15 身处人群中的孤独

00:49:01 独处=隐士？

00:50:01 我喜欢独处

00:51:00 不刷牙是长大后的叛逆行为

00:53:46 TA影响到了我这趟愉快的单人出行

00:55:41 我只想一个人去跑步

00:57:25 《孤独六讲》中的爱欲孤独

00:59:48 晴子到底是不是黏人精？

01:03:27 做播客有疗愈作用

01:04:45 找更多的小伙伴分享我的快乐

01:06:32 社交媒体在克服孤独的同时又在不断制造孤独

01:07:27 我好像已经接受一切会石沉大海这件事了

01:08:49 我们明明可以拥抱彼此却选择躲进了网络里

01:11:43 “今天天气有点冷”

01:12:16 考研要有研友吗？

01:13:59 与孤独相处

01:15:10 “你晚上睡觉前在和谁说话？”

01:16:42 你有虚拟朋友吗？

01:17:24 我们喜欢独处是不是因为小时候的经历？

01:21:39 小时候不懂孤独只会害怕

01:22:05 弟弟陪姐姐长大

01:24:38 长大以后明白的那些事情与情感

01:25:30 我们无法怪罪父母

01:28:24 各自的经历造就了我们不同的孤独



本期主播：晴子、康康、王老师

音频剪辑：王老师

图文编辑：王老师

音频配乐：always with me-口琴版
Someone To Stay-Vancouver Sleep Clinic
我想你要走了-张悬
天黑黑-孙燕姿