¿Cuándo empezamos a creer que no somos lo suficientemente buenos para recibir el amor que merecemos?
No hemos venido a esperar sentados a ser elegidos. Esto no es una audición, es una elección. En este capítulo hablaremos de cómo dejar de sentir que somos espectadores y empezar a tomar acción para reconocer que ya somos suficientes para recibir el amor que queremos. 

✨ Recuerda: No tienes que cambiar para merecer lo que ya está en ti. 

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Te levantas un día y otro, y te preguntas: ¿esto es lo que estoy destinado a hacer? ¿Dónde quedaron mis sueños, mi ilusión, mis ganas? Déjame decirte que nunca se fueron. Solo aprendiste a callarlas. En el capítulo de hoy quiero que reconectes con todo aquello que has decidido ignorar. Que te imagines tu vida dentro de 10 años: ¿Cómo es? ¿Con qué personas estás? ¿En qué inviertes tu tiempo?

¿Vas a dejar que el miedo te limite a ni siquiera intentarlo?

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Tenemos la tendencia de querer solventar la vida de los demás, de cambiar a la gente, de moldearlos en base a la idea ficticia que tenemos en la cabeza… y no permitimos que quienes nos rodean se muestren tal y como son. Estamos tan centrados en controlar los resultados y las consecuencias que… ¿en qué momento damos la libertad a las personas de ser ellas mismas, sin condicionantes? No hemos venido aquí a salvar a nadie. Hemos venido a acompañar, a guiar, a aprender y a apoyar. La forma más bonita de amar es haciéndolo dejando las puertas abiertas a una relación real.

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Llega el verano... y con él, las comparaciones, las inseguridades y la presión de verse bien. Sé que no soy la única que se analiza frente al espejo cuando empieza el buen tiempo. Vemos en redes cuerpos “perfectos”, y de repente nos sentimos mal con el nuestro. Nos culpamos por no haber cumplido los propósitos de año nuevo, pensamos que este verano iba a ser diferente… pero no lo ha sido. ¿Por qué sentimos que no estamos a la altura? ¿Por qué nos comparamos tanto? Con este capítulo mi objetivo es que aprendas a entender el foco de tu inseguridad. A dejar de caer en retos virales o exigencias externas, y empezar a cuidar lo que de verdad importa: cómo te hablas, cómo te tratas, cómo te sientes.

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¿Te has preguntado por qué a veces atraemos personas que no nos hacen bien? En esos momentos es normal preguntarnos si estamos haciendo algo mal… incluso si el problema somos nosotros. ¿Tan difícil es encontrar personas alineadas con nuestros valores y forma de ver el mundo? La verdad es que no lo es. Lo difícil es identificar el enfoque que te ha estado limitando. En este episodio hablaremos de cómo cambiar esa perspectiva para empezar a atraer a las personas correctas a tu vida: esas que te inspiran y te ayudan cada día a ser mejor. 

Hay un asiento esperándote en mesas que todavía no percibes. 

💭 Temas de los que hablaremos:

00:00 Introducción

01:43 Aléjate de los lugares donde no encajas

04:57 Evalúa cómo te hacen sentir los demás

05:36 Muéstrate al mundo como realmente eres

08:29 Deja de repetir patrones

10:46 Sal de tu zona de confort

10:58 Reflexión final

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¿Cómo perdonarte a ti mismo por lo que fuiste en el pasado?
En este episodio hablaremos sobre cómo perdonarnos a nosotros mismos y cómo dejar atrás la culpa y soltar esa identidad que ya no nos representa. Si alguna vez has sentido que tu pasado te define, esto es para ti.

💭 Temas de los que hablaremos:

• Por qué te cuesta perdonarte
• Cómo dejar atrás el juicio de los demás
• La diferencia entre lo que hiciste y lo que eres

Tu pasado no te define. Perdónate.

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¿Cómo es posible que dejar ir nos acerque más fácilmente a nuestras metas? En este episodio exploramos la teoría del desapego y cómo, paradójicamente, soltar el deseo excesivo de obtener ciertos resultados puede acercarte más rápido a eso que tanto anhelas. Tal vez la solución está más cerca (y es más simple) de lo que imaginabas.

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♡ Temas a tratar: 

00:00 Introducción

00:37 El apego como resistencia

02:32 El arte de soltar

03:46 Enfocarte en lo que quieres

04:24 Autoestima y confianza en uno mismo

05:41 Abandonar las expectativas

08:06 Dejar que la vida te sorprenda

10:08 ¿Por qué haces lo que haces? 

12:00 Elección vs Necesidad

13:12 Conclusión

¿Por qué tendemos a caer en el papel de víctima y qué nos impide salir de ahí? En este episodio hablaremos de la trampa del victimismo, cómo esto nos puede afectar en nuestro día a día y qué hacer para detener esta tendencia. 

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¿Qué hacer cuando ya no te sientes tú mismo?

Llega un momento en el que te das cuenta de que has dejado de disfrutar lo que antes te hacía feliz, tu entorno ya no encaja contigo y sientes que estás desconectado de tu propia vida.

Por muy duro que pueda parecer, te doy la enhorabuena, porque esta es la primera señal de que no solo estás creciendo y madurando, sino también estás preparándote para convertirte en la persona capaz de disfrutar la nueva vida que está por llegar gracias a este cambio.

Para ponértelo un poco más fácil, hoy vamos a responder algunas preguntas que nos ayudarán a identificar cuál es esta nueva versión de nosotros mismos que está llamando a la puerta para entrar.

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¿Por qué, cuando queremos algo y sentimos que ocupa nuestra mente 24/7, parece que, hagamos lo que hagamos, no llega?

Llegamos a un punto en el que intentamos controlarlo todo, y la ansiedad viene para dominarnos. Ahí es cuando, de forma inconsciente, bloqueamos eso que tanto deseamos.

En este episodio hablaremos de cómo obcecarnos en una idea crea resistencia y aleja nuestras metas, de la importancia del desapego y de cómo confiar en el proceso para poder ser felices durante el camino, sin fijarnos exclusivamente en el objetivo final.

Si, como a mí, a ti también te ha pasado que tu objetivo se ha convertido en una fuente de ansiedad más que en un proyecto que te motiva y te hace feliz, espero que este episodio pueda darte otra visión que te permita reconectar con tu propósito y llevarlo a cabo de forma sana.

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