Hola! Bienvenido a un episodio más. Hoy te platico sobre los trastornos mentales, además nos sumergimos en una historia de fantasía donde nos encontramos con unos dinosaurios trastornados. Como siempre, un abrazo virtual y gracias por permitirme acompañarte unos minutos en tu día ♡

Hola!☆ en éste episodio te comparto mi reflexión sobre el cuento del episodio anterior. Además te invito a reflexionar la forma en que estás trascendiendo. Abrazo virtual ♡

Hoy te leo un cuento maravilloso de Jorge Bucay. Dale play > te mando un fuerte abrazo ♡

Con ironía he decidido nombrar así nuestro décimo episodio. Te cuento mi experiencia personal de mis primeras citas con el psicólogo. Seguramente tú también has escuchado este mito, sobre que solo los locos van a terapia y no, no es así. Las personas que vamos a terapia, entre muchas otras cosas es para conocernos y aceptarnos en plenitud. Te dejo una sorpresita al final Jé ♡. Dale play >

Hola! Se que el tema de las emociones es muy amplio, demasiado amplio, y que en el episodio anterior quedaron muchas cosas de fuera, no te me "achicopales" jaja he preparado ésta segunda parte para darle continuidad. Te invito a que descubras como realizar un sensorama casero, y además a que descubras diferentesformas de expresión. Abrazo!♡

Hola! Pásale, esto es "Tu espacio" y ponte cómodo porque en éste episodio te presento a MATEA ¿qué es? ¿para qué necesito conocerla? ¿cómo puedo identificar mis emociones? Ponle play > para escuchar la respuesta a éstas preguntas y de paso escuchar un breve pero divertido cuento ♡

¿Cómo surgió "tu espacio"? ¿Porqué el 1085? Desde mi última experiencia desarrollamos el famosísimo: Autosabotaje. ¿Cómo saber si te autosaboteas? ¿Para qué lo haces? ¿Cómo puedo evitarlo? Ponle play > para saber la respuesta de éstas preguntas ♡

La autonomía, ¿Qué es?¿Qué hay de la autonomía con las personas con discapacidad?¿La autonomía se pierde o se gana con la edad? En éste episodio respondo estas preguntas y además te cuento de grandes personas que me inspiran.

¡Hola! En este episodio te hablo sobre el autor de éste cocepto, de qué trata la autoeficacia; de cómo una persona muy querida le hace frente a un obstáculo con mucha creatividad y de cómo el famoso "yes, we can" puede servirnos en nuestro día a día.

¿Qué podemos hacer para tener un autoestima saludable? ¿Qué conforma nuestro autoestima? ¿Cómo saber si mi autoestima es saludable? En el episodio de hoy, respondo estás preguntas además, te hablo de los matices de la polaridad del autoestima